Сайт: https://clinicblum.com/RArw7TTelegram https://t.me/blumcentreTelegram https://t.me/tribute/app?startapp=suCCЧто такое аутофагия и действительно ли интервальное голодание помогает запустить этот важный процесс в организме? В этом видео доктор разбирает, как работает аутофагия, что происходит с телом во время голодания и чем интервальное питание отличается от обычного ограничения калорий. Также поговорим о роли движения, пищевом режиме и о том, почему для здоровья недостаточно просто отказаться от еды на несколько часов. Разбираемся, как привести питание в порядок без крайностей и популярных мифов.С уважением,профессор, д.м.н. Евгений БлюмFacebook: https://www.facebook.com/doctorblum.ru/Instagram: https://www.instagram.com/drblumcentre/ Вконтакте: http://vk.com/doctorblum/Таймкоды:00:00 Как работает аутофагия03:04 Интервальное питание и голодание05:33 В биологии нет вознаграждения без действия08:18 Как привести в порядок свой пищевой режим

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related