Мы позвали нейробиолога Галину Бобрякову (основатель Школы нейробиологии Neuro-X.Pro, врач, нейробиолог, MCC ICF) , чтобы разобраться, почему наш мозг иногда становится главным саботажником работы. Вместе мы ищем ответы на самые важные вопросы о том, как устроена продуктивность и что происходит в голове, когда задач становится слишком много.В этом выпуске вы узнаете:• что происходит с мозгом при перегрузке и почему он «отказывается» работать;• какие сигналы подсказывают, что ваш мозг перегревается;• почему мы выбираем прокрастинацию вместо дел и как это связано с гормонами;• как цифровая среда и постоянные уведомления мешают сосредоточиться;• какие техники реально помогают договариваться с мозгом и восстанавливать ресурсы.🔗 Телеграм канал Галины Бобряковой про нейробиологию в реальной жизни → https://t.me/dairycoachneurologistYouTube канал → ‪https://www.youtube.com/@galinabobriakovaВК → https://vkvideo.ru/@galinabobryakova🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community🎧 Смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related