Вы когда-нибудь чувствовали, что даже при наличии времени на отдых не можете по-настоящему расслабиться и восстановиться? В этом эпизоде мы говорим о том, как перестать чувствовать вину за отдых, бережно, но эффективно включить его в свою жизнь, а также какие виды отдыха реально улучшают наше самочувствие. Вы узнаете: - Почему многим из нас так тяжело отдыхать, и как это связано с историей, культурой и чувством собственного достоинства - Как попытка избежать неопределенности мешает нам полноценно отдыхать - Почему сегодня становится важным планировать свой отдых - Что делать с мыслями, которые могут буквально стоять на пути полноценного отдыха Присоединяйтесь к эпизоду и отдыхайте так, чтобы чувствовать себя более сильно и наполненно каждый день! __________________________________________________________________________________Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте вашу личную стратегическую сессию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-youПроходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/ Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related