По всем признакам и внутренним, и внешним сейчас я переживаю самый сильный стресс в жизни.До этого момента я часто слышала о «стрессе» и о «хроническом стрессе», но либо не умела его в себе распознать, либо уровень для меня был недостаточно критичным, чтобы тратить должное внимание.Думаю, я не единственная, кто проживает сложный период в жизни и точно не одна живу в хроническом стрессе из-за различных внешних обстоятельств.Поэтому, я не смогла обойти стороной тему стресса и пригласила разобраться в ней клинического психолога, эмоционально-образного терапевта и психолога БФ «Свет в руках» — Евгению Копыцкую.И да, период беременности — это отдельный фактор стресса, которому мы уделили отдельное внимание, так как всё другое вокруг никуда не исчезает, но у женщины появляются дополнительные причины для дискомфортного самоощущения.В эпизоде мы обсудили как физические, так и ментальные проявления этого фактора. Если у вас остались вопросы о регулировке стресса, пишите их в комментариях, а я попрошу Евгению помочь с ответами. Почта, если хочешь поделиться своей историей – [email protected]Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Евгении Копыцкой – https://www.instagram.com/kopitskayaТГ-канал Евгении – https://t.me/sadovnik_sada_dushiОбратиться в Фонд «Свет в руках» — https://lightinhands.ru/help Благодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана МоисееваОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related