Новый эпизод цикла про ограничения во время беременности посвящён теме спорта. Я никогда не была профессиональной спортсменкой, но регулярная физическая активность в моей жизни была почти всегда. И когда я забеременела, то не столкнулась с какими-либо ограничениями, которые бы повлияли на подход к тренировкам. Но я знаю о том, что ограничения существуют. и чтобы детально разобраться в вопросах я пригласила двух экспертов: Марину Осокину – реабилитолога, инструктора по лечебной физкультуре, йогатерапевта, преподаватель проекта PhysioSapiens (Kinesiopro), спикера российских и международных конференций, автора книги «Мышцы тазового дна» и врача акушера-гинеколога, автора подкаста «Раздвиньте ноги», ТГ-канала ВрачКрумкач и книги «Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы» – Олю Крумакач.Марина и Оля помогли с разных сторон рассмотреть вопросы связанные со спортом и ограничениями, но если я что-то не учла и у вас остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Марину и Олю помочь с экспертными ответами. Почта, если хочешь поделиться своей историей – [email protected]Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Марины Осокиной – https://www.instagram.com/osokina.marinaТГ-канал Марины – https://t.me/osokinamarinaБлог Оли Крумкач – https://www.instagram.com/reo_murТГ-канал Оли – https://t.me/olyakrumkachЮтуб-канал Оли – https://www.youtube.com/@olga_krumkachБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related