🇺🇦Дарія Боднар — переможниця численних трейлових стартів, фінішерка 11 стомильників 🤯 і двох гонок на 360 км. У цьому випуску «Олімпійського резерву» говоримо про те, що відчуваєш на дистанції довжиною в п’ять днів, як тренувати тіло і голову для ультри, та чому 100 миль — це тільки початок.Разом із Дарією ми обговорюємо:🟢 як підготуватися до свого першого 100-мильника;🟢 чому сон, менталка і харчування вирішують долю на ультра;🟢 які відчуття на 250+ км, коли організм «ламається»;🟢 досвід участі в Swiss Peaks, Турі гігантів та Монтероса Ultra Trail;🟢 різницю між українськими й європейськими трейлами (і чому у нас краще харчування на КП 😅).Це не просто інтерв’ю про спорт — це історія про витривалість, біль, перемоги і натхнення.Інста Даші - https://www.instagram.com/ramule_d/⸻✍️Підписуйтесь на подкаст, надсилайте його друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!🧡Наші соцмережі:Insta Олімпійського резерву: /olyrespodcast (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: /Банка (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast