🎙️ У цьому відео говоримо про пульс: що це таке, як його вимірюють, навіщо він спортсменам і не лише. 🎓 Ви дізнаєтесь, як визначати пульсові зони, навіщо тренуватись у кожній із них, які існують формули та методики, і які пристрої вимірюють пульс найточніше. 🫀Розбираємося у п’ятизонній моделі тренувань, аналізуємо підходи Джо Фріла та альтернативні способи контролю за пульсом. 😎 Відео буде корисний бігунам, триатлетам, новачкам у спорті та всім, хто хоче краще зрозуміти власне тіло.Інфографіка з зонами Метод визначення ПАНО Соус для Strava ✍️Підписуйтесь на подкаст, надсилайте його друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!🧡Наші соцмережі:Insta Олімпійського резерву: /olyrespodcastMono, для підтримки проєкту: /Банка
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast