В гостях у Юлии - Диана Валрус, блогер, диджей, контент криейтор и соавтор образовательных курсов. В этом выпуске говорим о том, как ведение соцсетей влияет на состояние человека. Какие плюсы и минусы влечет за собой откровенность в блоге, рост аудитории и популярности. Обсудим хейт, откуда он берется и как на него реагировать. Можно ли ведение блога сравнить с походом к психотерапевту и что является более эффективным инструментом? *Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/juliazakharova/ *Инстаграм Дианы https://www.instagram.com/dianawalrus/ *Инстаграм подкаста «Порядок в голове»https://www.instagram.com/poryadok_podcast/ *INSTAGRAM - ПРИНАДЛЕЖИТ КОМПАНИИ МЕТА, ПРИЗНАНА ЭКСТРЕМИСТСКОЙ В РОССИИ Выпуск подкаста с психотерапевтом, упомянутый в эпизоде, рекомендуем к просмотру: https://www.youtube.com/watch?v=OlZxfXhdwmc&t=3058s&ab_channel=%D0%AE%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%97%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0 Тайм-коды:00:00:00 Вступление 00:00:30 Представление Дианы Валрус 00:07:10 Адаптация в средней школе в Чехии 00:09:30 Жизнь в Чехии и мысли о возвращении 00:12:00 Происхождение никнейма Валрус 00:14:55 Самооценка и блогерство 00:17:30 Рост аудитории через TikTok 00:18:50 Перерыв в ведении YouTube-канала 00:22:00 Отклик аудитории на откровенные истории 00:26:00 Современные тренды на искренность в соцсетях 00:28:25 Негативные стороны ведения блога 00:31:00 Способы Дианы справляться с хейтом 00:38:20 Советы для начинающих блогеров 00:42:50 Соцсети и психотерапия 00:44:50 Психология и обучение Дианы на психолога00:47:50 Поддержка психологического здоровья 00:50:30 Личный опыт Дианы с тревожно-депрессивным расстройством 00:53:00 Рациональный подход к эмоциональному здоровью 00:57:15 Способы поддержания ментального здоровья 00:59:15 Заключительное словоВ других выпусках мы говорим как с экспертами - докторами, психотерапевтами, так и обычными людьми, которые делятся своими уникальными, простыми и вдохновляющими историями.Вы можете задать свой АНОНИМНЫЙ вопрос для разбора в выпусках нашего подкаста с психотерапевтом по ссылке ниже: https://airtable.com/appD8pxeYiWSJiRzm/shrwmJfBYbaAUGp3j Это постоянная рубрика, которая чередуется с остальными разговорными эпизодами.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related