Как не сойти с ума, пытаясь все успеть перед праздниками? Есть ли какие-то техники, которые помогут замедлиться?Специальный выпуск - техники и приемы, которые помогут замедлиться и насладиться новогодними каникулами. И главное - как же на самом деле нужно ставить цели на следующий год! В новом выпуске Татьяна Беляева рассказывает:Как справиться с тревогой и насладиться новогодней суетой?Как сохранять спокойствие, если на новогодних каникулах предстоит встреча с родственниками, а отношения с ними, мягко говоря, не очень?Как научиться принимать плохие подарки?А что, если мне хочется на новогодних каникулах вообще ничего не делать и проваляться весь день перед телевизором?Нормально ли это - встречать Новый год одному и грустить перед праздниками? И самое главное - как перестать ругать себя за то, что не выполнили новогодние обещания в 2021-м и как правильно подводить итоги и ставить цели на 2022-й! В этом выпуске я делюсь коучинговым приемом - Гарвардским методом загадывания желаний. Суть его заключается в том, чтобы проанализировать четыре аспекта жизни: смысл, достижения, отношения с другими людьми и творчество. Татьяна Беляева, автор и ведущая подкаста, бизнес-психолог, executive-коуч, преподаватель.Сайт:https://belyaevata.com/ ВКонтакте:https://vk.com/coach_belyaevaTelegram-канал:https://t.me/psyhoanalizbiznesaЕсли хотите, чтобы на ваш вопрос ответили в следующих выпусках подкаста, то присылайте ваши вопросы и кейсы Татьяне в Директ:https://www.instagram.com/belyaeva.ta/И помните: Бизнес всегда делают люди, а значит в нем так много психологии.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related