Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.В этом эпизоде мы говорим о том, как наша внутренняя версия партнёра постепенно становится ролью — и начинает управлять отношениями. Мы разбираем, почему мы слышим не человека, а своё представление о нём. Почему интерпретация включается раньше реальности.И как уверенность «я тебя знаю» разрушает близость быстрее любого конфликта. Мы показываем, как установка превращается в доминанту, как мозг начинает прогнозировать вместо того, чтобы слушать,и почему защита включается даже тогда, когда угрозы нет. И главное — мы говорим о паузе. О том месте, где ещё можно вернуться к реальности. ⏱ Тайминг эпизода00:00 — 03:40 Мы слышим не человека, а свою версию. 03:40 — 08:20 Интерпретация начинается раньше слов. 08:20 — 13:00 «Я тебя знаю» — как начало разрушения близости. 13:00 — 18:30 Прогноз вместо реальности. Как мозг ускоряет конфликт. 18:30 — 23:00 Когда версия становится ролью. 23:00 — 27:00 Защита от того, чего не было. 27:00 — 30:00 Пауза как возвращённое внимание. Важно!Психо-стендап Александры Копецкой📍O'Connell's Pub, г. Москва, ул. Покровка, д. 18/18, стр. 1.🎟 Ссылка на билеты: https://redkassa.ru/events/bilety_na_concert_psihostandup?ysclid=ml8budt0sx566706889 Если вам знакомо ощущение, что вы спорите не с человеком, а со своей версией его —этот эпизод для вас. Слушайте, чтобы вернуть паузу. Присоединяйтесь к нашему сезону! Приятного прослушивания! __________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/ Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related