Иногда депрессия приходит без трагедии, без катастрофы, без яркой причины. Просто однажды ты перестаёшь чувствовать. Радость, интерес, тепло - будто выключают. Всё становится тяжёлым. Даже просто проснуться.В этом выпуске говорим о том:- чем депрессия отличается от усталости, выгорания и затянувшейся грусти;- какие чувства чаще всего сопровождают депрессию (спойлер: бессилие и безысходность — не «надуманное»);- как заметить, что тебе уже давно плохо;- почему антидепрессанты — не слабость, не «химия от лени», а реальный способ помочь организму справиться;- и что делать, если ты понимаешь, что на самом деле больше не справляешься.Этот эпизод не про мотивацию. Он - про честность._______________________________________________________Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.Для записи на консультацию - VK группа Марины: https://vk.com/maryanmara Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/ Telegram: https://t.me/maryanmara* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related