"Год закончился, а я ничего не достиг/ла". Знакомо?Под конец года многие из нас накрывает одной и той же мыслью:я хотела больше, планировала больше, но не смогла.И вместо спокойных итогов - самобичевание, обесценивание и ощущение, что год прошёл зря.В этом выпуске мы честно и по-человечески говорим о том:- почему в конце года так легко скатиться в чувство вины;- как планы превращаются в палку, которой мы себя бьём;- чем "я не достигла" отличается от "я ничего не сделала";- как подвести итоги года/планировать новый год, без насилия над собой.- про то, что иногда самый большой результат года - это не развалиться и остаться собой._______________________________________________________Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmaraInstagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/maryanmara_psy* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related