С тобой все в порядке
Episodes
ВЫПУСК 76. Экстраверты: живой опыт и всё, что хотели понять интроверты. Гостевой выпуск
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ура! Это свершилось. Сегодня у меня в подкасте гостья! Это первый выпуск с приглаше...
ВЫПУСК 75. Как справиться с осенней хандрой, и что она такое на самом деле
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Смена сезонов — это всегда и прощание, и встреча. Лето уходит, впереди новые задачи...
ВЫПУСК 74. Что такое счастье
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста размышляем о том, что такое счастье — и правда ли оно завис...
ВЫПУСК 73. Секрет здоровых отношений
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
В чём на самом деле «секрет здоровых отношений» — и почему он у каждого свой? В это...
ВЫПУСК 72. Поймать лето за хвост
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Если вас пугает мысль о том, что уже август - этот выпуск для вас.Когда хочется всё у...
ВЫПУСК 71. Комплименты, влюбленность, отношения
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Иногда хочется поговорить просто о жизни. О лёгких, но важных моментах. В этом эпиз...
ВЫПУСК 70. Шутки в отношениях и их границы
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Что делать, если кто-то шутит — вроде бы смешно, но внутри уже не весело? Где проход...
ВЫПУСК 69. Самозанятость и ментальное здоровье
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
В этом эпизоде размышляю о том, каково это — работать на себя. Делюсь личным опытом...
ВЫПУСК 68. Искусственный интеллект в роли психолога: плюсы и минусы
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске я размышляю о том, может ли ИИ быть опорой в психологической работе....
ВЫПУСК 67. Интроверты: живой опыт, заблуждения и правда о нас. Часть 3
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
В новом эпизоде подкаста мы продолжаем погружаться в мир интровертов и развенчива...
ВЫПУСК 66. Интроверты: живой опыт, заблуждения и правда о нас. Часть 2
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Каково быть интровертом в мире, который требует постоянной включённости? В этом вы...
ВЫПУСК 65. Интроверты: живой опыт, заблуждения и правда о нас. Часть 1
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Что значит быть интровертом в экстравертном мире? Почему даже тёплое общение може...
ВЫПУСК 64. Должно ли быть сложно в психотерапии?
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Рассматриваем две противоположные точки зрения на психотерапию и вообще внутренн...
ВЫПУСК 63. "Жила-была девочка": страх идти в терапию
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
На этот выпуск меня вдохновили цитаты Аглаи Датешидзе. Делюсь своими идеями вот пр...
ВЫПУСК 62. Одиночество vs отношения. Или нафига нужны отношения, если и так хорошо?
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Сегодня обсуждаем тему отношений в современном мире. Нужны ли они? Или это пережит...
ВЫПУСК 61. Что такое женственность?
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
Этот выпуск - кусочек из групповой работы в месячнике, посвященном женственности. ...
ВЫПУСК 60. Кризисы и как их легче проживать
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Мы все сталкивались с кризисами. Начиная от возрастных знаменитый кризис трех лет...
ВЫПУСК 59. Эмпатия и высокая чувствительность
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Если вам часто говорят, что вы делаете из мухи слона, видите трагедию, там, где ее не...
ВЫПУСК 58. Как женщине вдохновить мужчину
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Сегодня ищем ответы на вопросы: должна ли женщина вдохновлять мужчину? Может ли он...
ВЫПУСК 56. Радость, как указатель
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Начинаю выкладывать аудио с моего курса про эмоции. В этом выпуске речь пойдет о ра...
ВЫПУСК 57. Дружба после 30: где искать друзей, существует ли женская дружба и дружба между мужчиной и женщиной?
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Очень часто на психотерапии мы разбираемся с вопросом, где брать деньги и любовь, а...
ВЫПУСК 55. Почему у кого-то получается, а у кого-то нет? Ошибка 3
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Третий выпуск серии "Почему у кого-то получается...", в нем говорим про баланс отдыха...
ВЫПУСК 54. Зачем нужны эмоции?
13 Jul 2024
Contributed by Lukas
Если вы хоть раз задумывались о том, каким был бы прекрасным мир, будь все люди искл...
ВЫПУСК 53. Почему у кого-то получается, а у кого-то нет? Ошибка 2
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Продолжаем разбираться, почему у кого-то в той же терапии все работает, и результат...
ВЫПУСК 52. Почему у кого-то получается, а у кого-то нет? Ошибка 1
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Как говорится, «без четкого тз получится хз». Захотелось мне поделиться своими н...
ВЫПУСК 51. Откаты в психотерапии, внутреннем росте и любом обучении: как распознать и безболезненно пройти
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Бывают такие моменты, когда кажется, что всё напрасно. И психотерапия. И практики, к...
ВЫПУСК 50. Обо мне
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
Сегодня у меня день рождения и, оказывается, юбилейный, 50 выпуск подкаста!В этом вы...
ВЫПУСК 49. Желания, мечты - как это работает?
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Это кусочек из лайт-марафона по карте желаний. Так случилось, что именно в нем собр...
ВЫПУСК 48. Выход из треугольника Карпмана: треугольник победителя. Часть 5
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Как всегда всё оказалось просто. "Хочешь быть счастливым – будь им" (с)Хочешь выйти...
ВЫПУСК 47. Агрессор: треугольник Карпмана, часть 4.
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Агрессор - это самая недооценённая фигура в треугольнике Карпмана. Никто же не хо...
ВЫПУСК 46. Дай себе то, чего хочешь сама, а потом жди от партнера
28 May 2024
Contributed by Lukas
Мне не раз встречалась идея, что если ты чего-то хочешь от партнера, нужно сперва се...
ВЫПУСК 45. Спасатель: герой или вредитель? Треугольник Карпмана, часть 3
23 May 2024
Contributed by Lukas
В этом выпуске говорим о самой благородной роли в драматическом треугольнике - спа...
ВЫПУСК 44. Жертва: треугольник Карпмана, часть 2
20 May 2024
Contributed by Lukas
Как распознать жертву в себе и окружающих, есть ли в ней польза и можно ли выйти из ...
ВЫПУСК 43. Треугольник Карпмана: жертва, спасатель, агрессор. Часть 1
14 May 2024
Contributed by Lukas
В этой игре всегда есть трое. Сегодня говорим про драматический треугольник Карпм...
ВЫПУСК 42. Как быть хорошей мамой
11 May 2024
Contributed by Lukas
А есть ли они, хорошие мамы? Записала этот выпуск, чтобы ты выдохнула и расслабилас...
ВЫПУСК 41. Как пережить расставание
07 May 2024
Contributed by Lukas
Если бросили вас. Если ушли вы. Как делить друзей, почему тянет вернуться к бывшему...
ВЫПУСК 40. Типы привязанности в отношениях
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
В этом выпуске поговорим о том, что такое надежный, избегающий и тревожный тип прив...
ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Что такое установки, и как знания о нашем мышлении помогают менять жизнь?02:30 Что та...
ВЫПУСК 38. Созависимые отношения
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Какая она, настоящая любовь? В массовой культуре она представляется, как что-то вс...
ВЫПУСК 37. Ребёнок не хочет учиться. Част 2. Ответы на вопросы
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
В этой части отвечаю на ваши вопросы о мотивации, детях и учебе. В предыдущем выпус...
ВЫПУСК 36. Ребёнок не хочет учиться. Часть 1
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Что делать, если ребенок не хочет учиться? Как повысить мотивацию? Виноваты ли роди...
ВЫПУСК 35. Про любовь и отношения. Отвечаю на вопросы слушатель_ниц. Часть 2
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Как найти любовь? Что делать со страхом близости? Как понять, подходит ли партнер? И...
ВЫПУСК 34. Про любовь, отношения и день святого Валентина. Отвечаю на вопросы слушател_ьниц. Часть 1
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
В этом выпуске отвечаю на следующие вопросы: 0:00 - Приветствие и новости7:53 Боюсь о...
Выпуск 33. Как не поехать кукухой перед новым годом
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
За новогодней яркой мишурой и ожиданием чуда сложно различить и признаться себе в...
Выпуск 32. Что делать, если старые действия больше не приводят к росту
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Перестать быть хорошей девочкой - это только вначале значит перестать угождать др...
Выпуск 31. Тень и другие монстры внутреннего мира
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Сегодня говорим про наших внутренних монстров под кроватью. Про теневые аспекты л...
Выпуск 30. Мабон, осеннее равноденствие и подготовка к осени
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Этот выпуск о цикличности: цикличности года и наших внутренних процессов. О метаф...
Выпуск 29. 4 ПРИНЦИПА БЕРЕЖНОГО ДОСТИГАТОРСТВА
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
Собрала в один выпуск информацию о 4 опорах, которые помогают нам достигать целей н...
Выпуск 28. Интервью. Как выбрать себя и уйти с работы, которая больше не подходит.
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ура! Готов ВЫПУСК 28 подкаста с @agusha_milOvna в гостях.Будет особенно интересно тем, кто р...
Выпуск 27. Шаг навстречу другому человеку - шаг к себе
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Как ни странно, в новом эпизоде говорим про зависть. Делюсь своей историей завист...
Выпуск 26. Что такое успех
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Очень часто мы попадаем в ловушку. И мерим собственный успех какой-то одной-двумя с...
Выпуск 25. Утрата
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
КАК МЫ ПРОЖИВАЕМ УТРАТУ Наконец-то мой голос восстановился и я записала новый вы...
Выпуск 24. Тебя уже достаточно для денег
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
Сегодня в выпуске говорим про деньги. Делюсь своей историей о том, благодаря чему...
Выпуск 23. Иногда нужно знать только один следующий шаг
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
Здесь делюсь с вами инсайтом, который посетил меня на подъеме в гору. Тогда он как-т...
Выпуск 22. Стоит ли спорить?
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
В новом выпуске обсуждаем тему того, есть ли смысл отстаивать свою позицию, и какой...
Выпуск 21. Как достигать целей без выгорания
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
Очень люблю тему целеполагания. Сегодня размышляем о том, как добираться до целей ...
Выпуск 20. Человеку нужен человек
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Немного юмора сперва: Как ускорить выход новых выпусков? Написать Даше, что у неё к...
Выпуск 19. Надо или хочу?
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Снова о том, как действовать: через НАДО или ХОЧУ? И практические рекомендации о ...
Выпуск 18. Наша главная задача - жить себя!
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Мы уже обладаем уникальным набором навыков, качеств и опыта, необходимых для этого...
Выпуск 17. Дисциплина или удовольствие?
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Делу время, потехе час? Что не так с дисциплиной? Нужно ли вкалывать сейчас ради ч...
Выпуск 16. 8 марта
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Всех и женщин и мужчин поздравляю с 8 марта. А себя и многих других людей ещё и с пр...
Выпуск 15. Как понять, чего хочешь?
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Как понять, чего хочешь. Вторые половинки, призвание и прочие розовые единороги. П...
Выпуск 14. Тебя УЖЕ достаточно
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
В этом выпуске делюсь мыслью, что нам вовсе не обязательно что-то менять в себе и св...
Выпуск 13. Когда пора выходить из отношений
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Сегодня выпуск о том, стоит ли выходить из отношений, если они в целом хорошие. Поте...
Выпуск 12. Границы времени
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Почему раздражают немытые кружки? Что на самом деле значит фраза "время - деньги"? И...
Выпуск 11. Границы в интересах
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
В этом выпуске о неочевидных границах. Границах в сфере интересов и увлечений. Чт...
Выпуск 10. Телесные границы. Часть 2
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Продолжила тему телесных границ. Почему они важны. Как мы сами их нарушаем. И прав...
Выпуск 9. Телесные границы. Часть 1
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
Записала новый выпуск о границах тела. Думала, он будет коротенький, а вышел на 30 м...
Выпуск 8. Что в голове у тех, кто нарушает чужие границы?
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
Спасибо вам за комментарии!По следам двух из них новый выпуск! 1. По поводу обвинен...
Выпуск 7. Я это сама притянула?
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Иногда мы приписываем событиям вокруг сверх-значение. В частности человек склонен...
Выпуск 6. Эгоизм
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Порассуждала на тему эгоизма и границ. Получилось на мой вкус весьма философски (н...
Выпуск 5. С твоим телом всё в порядке
03 May 2023
Contributed by Lukas
Выпуск о том, как непросто принять свое тело. Работают ли практики, которые призыв...
Выпуск 4. Как не обвинять себя, если не получается отстоять границы?
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
ВЫПУСК 4Как не обвинять себя, если не получается отстоять границы?Про состояние, в ...
Выпуск 3. Если меня что-то обижает, дело во мне?
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Продолжаю разбирать комментарии к Выпуску 1 "О границах". На этот раз разбираемся с...
Выпуск 2. Страх остаться одной после конфликта
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Выпуск 2 О страхе того, что мы останемся в одиночестве, если будем выходить на конф...
Выпуск 1. О границах
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Всегда ли любовь к себе - это сводить себя на массаж? Как связаны любовь к себе и го...