Как остановить стыд и вину после переедания 📖 Ссылка на книгу «Я зависима тобой»: https://svetashalayev.com/ya-zavisima-toboy Новый подкаст — для тех, кто снова оказался наедине с чувством вины после еды. В этом эпизоде я даю три тёплых, мощных шага, которые помогают, когда внутри — самокритика, тяжесть, усталость: — Как вернуть внимание в тело — Как не наказывать себя, а услышать — Как стать себе тем, кто останется рядом, даже если весь мир отвернулся Это голос любви, когда внутри — шторм, а снаружи — хаос. 🎧 Слушайте в тишине. На кухне. В постели. Внутри себя. В любом месте и в любое время. В этом подкасте вы не виноваты. Вы — живые. И вы услышите себя. По-настоящему.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related