Episode Notes Как есть сладкое без вреда организму? Совместимы ли здоровье и удовольствие? Не нужно убирать желание есть сладкое, это неправильный фокус. Такой подход приводит к напряжению и срыву. Вместо этого направьте внимание на главные четыре пункта, которые помогают есть сладости или фастфуд в меру, без вреда здоровью. В данном эпизоде вы узнаете как поддерживать здоровье, оптимальный вес и при этом наслаждаться своими «шалостями» в виде сладкого, мучного или фастфуда! Научные сведения нутрициологии и психологии питания. Не забывайте поделиться с теми, кому это может быть полезно.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related