Як мінімалізм покращує наше ментальне здоров’яМенше – краще? Наука доводить, що так. Коли ми споживаємо усвідомлено – тобто обираємо для себе виключно те, що нам дійсно потрібно і дійсно приносить задоволення – ми споживаємо в рази менше. І почуваємося краще! Отже мінімалізм стає не просто модним явищем, а й ще одним способом турботи про себе. В цьому епізоді говоримо про таке: - Чому мінімалізм – це не про “обмеження” і не про “позбутися всього”- Що таке “свідоме споживання”- Як правильно позбавлятися речей, які ви вважаєте зайвими- З чого почати “розхламлення”Почавши прислухатися до себе під час вибору будь-чого – від одягу до соціальних контактів і серіалу на ніч – ви дуже скоро помітите, як змінилися ваш стан, ваше сприйняття всього, що вас оточує, і ваш настрій. То що, час “генерального прибирання”?

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related