Хорошая плохая девочка
Как защищать свои границы бережно и аутентично. В гостях — писательница и авторка подкастов Света Шедина
10 Feb 2023
Героиня и экспертка нового выпуска — Света Шедина, соавторка книги "Аутентичная коммуникация" и подкаста "Но вы держитесь".Света рассказала:как ее карьере и отстаиванию своих границ на работе мешала внутренняя "хорошая девочка",как она училась их нащупывать и защищатьи как искала баланс между "хорошей" и "плохой".А также поделилась полезными практиками, которые помогут разобраться с эмоциями и почувствовать себя более уверенно в разных ситуациях.Подкаст Светы о практиках расслабления «Сядь, подыши» — https://podcast.ru/1452741975Соцсети Светы Шединой — https://www.instagram.com/svetashedina/Наша почта — [email protected]оцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/Телеграм-канал «Хорошей плохой девочки» — https://t.me/goodgirlcastЗа монтаж спасибо Леше Воробьёву (в телеграме @orobev)За джингл — Васе Васильеву (в телеграме @Vasilyev_vs).И за иллюстрацию — Наталие Штефан.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast