"Стать самой себе любящим родителем". Как научиться управлять внутренними критиками

Это личный (и очень терапевтичный для меня) эпизод. Героиня нового выпуска — врач-психотерапевт Марина Ванина.Я хожу к Марине на сессии уже полгода, вижу серьезные изменения в себе и мне очень захотелось поделиться с вами практиками и инструментами, которым я у неё научилась.Мы обсудили с Мариной:Как быть уязвимой с собой и другими?Как внутренние критики не позволяют нам показывать себя настоящих?Как они портят нам жизнь, мешают развиваться и идти к своим целям и мечтам?Как забрать у критиков контроль над своей жизнью и стать для себя любящим родителем?Надеюсь, этот разговор будет для вас таким же полезным и важным, как и для меня.Подарок от Марины Ваниной 🎁 (инструменты по работе с внутренним критиком):https://docs.google.com/document/d/1EgAfXm20ne0Mcvz1TLJWDbfSNWKgVRMrHdJCH8Zz4aw/edit?usp=sharingСоцсети психотерапевта Марины Ваниной — https://taplink.cc/dr.vanina_marinaНа этой неделе в телеграм-канале "Хорошая плохая девочка" появятся упражнения, которыми поделилась Марина — https://t.me/goodgirlcastПро проблемы "хороших девочек" пишу подробно тут — https://www.instagram.com/daria_beatleЖдем ваши истории или вопросы в телеграм-боте https://t.me/goodgirlbad_botНаша почта — [email protected]За монтаж спасибо Леше Воробьёву (в телеграме @orobev)За джингл — Васе Васильеву (в телеграме @Vasilyev_vs).И за иллюстрацию — Наталие Штефан

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.