Личные границы человека – понятие хорошее, но весьма условное, потому что никто и никогда этих границ своими глазами не наблюдал. Они как тот суслик. “Ты суслика видишь. Нет. А он существует”. И да, все мы о них знаем. И прикрикнуть если что можем, мол не лезь на мои границы. И на этом все.Из этого видео вы узнаете:* что такое личные границы и почему они важны;* почему быть эгоистом — нормально, а все говорят, что нет;* почему многие не чувствуют собственных границ и как понять, что ваши границы нарушают;* как научиться отстаивать свои границы и как их защищать; * получите 5 правил постановки личных границ;* и, конечно, сможете пройти тест и понять, как обстоят дела с вашими личными границами.А чтобы данный выпуск был для вас максимально полезным. Пожалуйста, посмотри его по следующей схеме (ведь все наши выпуски связаны между собой): 1. Посмотрите данный выпуск;2. Сделайте технику из выпуска “Как понять чего я хочу?” -https://youtu.be/kA5GDMNYvZc3. Посмотрите выпуск “Почему мы притягиваем не тех” - https://youtu.be/Y8K9J6RGCGs4. Посмотрите выпуск “Невротическая любовь” - https://youtu.be/sX1Vouj1vuw5. Посмотрите выпуск "Рано повзрослевшие дети" - https://youtu.be/LOujiqklSGY***❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou ***❗️Ссылка на мой TG- канал - https://t.me/julialelikova❗️Опубликовать свой результат теста и получить расшифровку - https://t.me/julialelikova❗️Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul***В выпуске использованы кадры из к/ф“ДМБ”, 2000 г., режиссер Роман Качанов***Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajuliaТаймкоды:0:00 Вступление1:02 Личные границы: что это? И почему они важны.3:07 Почему мы не умеем выстраивать личные границы?3:13 Сценарий 1: я позволяю нарушать мои границы3:23 Сценарий 2: я нарушаю чужие границы4:05 Как определить есть ли у меня личные границы?5:18 Личные границы: как их устанавливать и отстаивать? 6:04 Правило 1: личные границы можно ставить только на своей территории7:05 Правило 2: личные границы - это не способ наказать партнера8:12 Правило 3: нельзя ставить личные границы во время ссор8:48 Правило 4: личные границы должны быть четкими9:30 Правило 5: за раз можно поставить только одну границу9:48 - Тест: умею ли я выстраивать личные границ12:25 - Как бесплатно получить расшифровку своего теста у психолога-волонтера

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related