מה הוא הגורם השורשי והעמוק ביותר ללחץ הנפשי והסטרס? האם אלו נסיבות החיים החיצוניות? או אולי גורם פנימי? ואיך נתמודד עם כל זה? בסרטון הזה נדבר על אשליית השליטה, על ההתמודדות עם חוסר הוודאות, על המחשבות שגורמות לנו ללחץ, על הקשר לביטחון עצמי וגם על שחרור אחיזה בתוצאה. להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור http://bit.ly/2uVQVSb כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן https://bit.ly/34d177N כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ לעקוב גם שם http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאן https://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על דרכי התמודדות עם לחץ נפשי https://shahar.me/3tSHV8Y

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related