שירלי נס-ברלין היא מרצה לפיתוח חשיבה חיובית, עוסקת בתחום למעלה מעשרים ושלוש שנה, ומחברת של שמונה ספרים מעולים שמלמדים חשיבה חיובית. בפרק הבאנו את היסודות לפיתוח חשיבה חיובית, שוחחנו על התמודדות עם כל סוגי הרגשות, הבנת נטיות המחשבה ההישרדותיות שטבועות בנו, ועל איך לשחרר אותן. בנוסף הכרנו את ה - תרגיל על פי שירלי שיעזור לנו ליישם חשיבה החיובית ולשפר את החיים שלנו. לאתר של שירלי נס-ברלין https://www.shirly.co.il/ להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נל"פ לביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים https://shahar.me/2UCTYvo כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. למאמר מקיף על פיתוח הרגל של חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למאמר מקיף על טיפול קוגניטיבי התנהגותי שמתייחס לשינוי הרגלי חשיבה https://bit.ly/3jv3eJ9 למדריך על חמש שיטות לצאת מדיכאון כולל שיטות של פסיכולוגיה חיובית ושינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3fW2DRB למאמר מקיף על לחץ נפשי שמתייחס גם לחשיבה חיובית https://bit.ly/2Z7IM9y

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related