ערכת מדיטציות להרגעה (ללא עלות) https://www.shaharcohen.co.il/meditation-kit/ התוכנית להרגעת לחצים והתמודדות עם סטרס וחרדות https://shahar.me/calm * יהונתן ידווב, הוא פסיכותרפיסט מוסמך בעל גישה ייחודית לטיפול בחרדות. יהונתן עזר בהצלחה למאות מטופלים להשתחרר מחרדות. בפרק דיברנו על התמודדות עם חרדות והתקפי חרדה. הרחבנו על מנגנוני הגנה שמונעים מאנשים להתמסר לטיפול ואיך למוסס אותם וגם על מגוון שיטות טיפול מודרניות שמשלבות גוף ונפש. * לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי מעצים: https://shahar.me/38hRn0K כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על: - אהבה עצמית וקבלה עצמית - שחרור רגשות מודחקים מהעבר - שינוי דפוסי חשיבה ועוד לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu אינסטגרם: http://bit.ly/2OD8Rad * למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6 למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8 למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי https://bit.ly/2Z7IM9y

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related