המדיטציה הבאה משתמשת בתרגול של הכרת תודה כדי לעזור לכם לבנות הרגל של חשיבה חיובית ואופטימיות, לראות את היופי והטוב שיש בחיים ולהגביר את האושר ושמחת החיים. המדיטציה מהווה נוגדן חזק לשליליות, מצבי רוח, לחצים, השוואתיות וחוסר ביטחון ובזכות האפקט החיובי שיש לה על הרגשות שלנו היא גם עוזרת לנו להגיע ליותר הצלחות. כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש בנתיבים הנוירולוגים, מומלץ לתרגל במשך 30 יום. להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נלפ לביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/39y160G כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad בטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. לקריאת המאמר: איך עושים מדיטציה – מדריך מקיף על סוגי מדיטציה ו-13 מדיטציות בדמיון מודרך - https://bit.ly/3h95J4i

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related