גיל המעבר-השינויים שאף אחד לא סיפר לך עליהם גיל המעבר הוא אומנם יום אחד בחייך (כן כן, אני מסבירה בפרק הזה) אבל... הוא לא הגיע בהפתעה אלא מדובר בתקופה (לא קצרה) שנעה על פני כמה שלבים שרוב הנשים בכלל לא יודעות שהן עוברות אותו בפרק הזה אני לוקחת אותך למסע בין התחנות שהגוף שלך עובר: מה קורה להורמונים שלך, איך זה משפיע על חילוף החומרים, על השינה, על האנרגיה , על היכולת שלך לרדת במשקל ולמה דווקא עכשיו מה שעבד פעם פשוט לא עובד יותר אבל הכי חשוב מה עושים כדי לעבור את השינויים האלה עם פחות תסכול, ויותר שליטה וביטחון אם את מרגישה שמשהו בגוף השתנה ואת לא מבינה למה, זה הפרק שאת צריכה להקשיב לו הפרק הזה ילמד אותך איפה את נמצאת בשלבים השונים ומה המשמעות של כל שלב, איך הוא מרגיש, הסימפטומים ומה עושים בכל שלב אם את רוצה להעמיק ולהבין יותר על טרום/גיל המעבר ומה עובר על הגוף שלך - בואי לסדנה להיכרות עם טרום/גיל המעבר אם את רוצה להתחיל לעבוד עם הגוף שלך (ולא נגדו), במתכונת שנבנתה מתוך השינויים שקורים עכשיו בגוף שלך ונותנת להם מענה, הצטרפי לתוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר - מנופאוור מידע נוסף, טיפים, מתכונים, מדריכים ועוד בנושא טרום/גיל המעבר תמצאי באינסטגרם שלי- @dietneta

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related