ممكن تكوني مريتي بتجربة الطلاق، وحاسّة إن حياتك اتقلبت، ومش قادرة ترجعي زي زمان. في الحلقة دي من "افتح قلبك"، هشاركك تجربتي الشخصية بعد الطلاق، وإزاي بدأت أتعافى، وهشاركك 3 خطوات بسيطة ساعدوني أخرج من دوامة الحزن وأرجّع ثقتي بنفسي، واحدة واحدة. ولأن الطلاق مش نهاية، ممكن يكون بداية جديدة، تكوني فيها أقوى، أهدى، وأقرب لنفسك، لو عرفتي إزاي تتعافي وتحبي نفسك من تاني. في الحلقة هنتكلم عن: مشاعر ما بعد الطلاق وطرق التعامل معاها أهمية التدوين والامتنان في رحلة التعافي إزاي التغيير في بيئتك ومظهرك بيأثر على حالتك النفسية خطوات عملية تساعدك تبدئي حياة جديدة وتكتشفي نفسك من أول وجديد ولو حابة تبدئي أول خطوة في رحلة التعافي: حمّلي مجانًا كتيب التمرين: "من أنا بعد الطلاق؟" من هنا: https://mayabouzahra.com/ar/exercise-...
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast