ممكن تكوني مريتي بتجربة الطلاق، وحاسّة إن حياتك اتقلبت، ومش قادرة ترجعي زي زمان. في الحلقة دي من "افتح قلبك"، هشاركك تجربتي الشخصية بعد الطلاق، وإزاي بدأت أتعافى، وهشاركك 3 خطوات بسيطة ساعدوني أخرج من دوامة الحزن وأرجّع ثقتي بنفسي، واحدة واحدة. ولأن الطلاق مش نهاية، ممكن يكون بداية جديدة، تكوني فيها أقوى، أهدى، وأقرب لنفسك، لو عرفتي إزاي تتعافي وتحبي نفسك من تاني. في الحلقة هنتكلم عن: مشاعر ما بعد الطلاق وطرق التعامل معاها أهمية التدوين والامتنان في رحلة التعافي إزاي التغيير في بيئتك ومظهرك بيأثر على حالتك النفسية خطوات عملية تساعدك تبدئي حياة جديدة وتكتشفي نفسك من أول وجديد ولو حابة تبدئي أول خطوة في رحلة التعافي: حمّلي مجانًا كتيب التمرين: "من أنا بعد الطلاق؟" من هنا: https://mayabouzahra.com/ar/exercise-...

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related