سر التصالح مع الذات مع مهجة حافظ

هل سبق وشعرتِ بالخجل من مظهرك وقارنتِ نفسك بالآخرين؟ في هذه الحلقة من بودكاست "بيوتي مع مهجة"، تأخذنا مهجة حافظ في رحلة عميقة،  نكشف عن المراحل الثلاث التي تمر بها كل امرأة في علاقتها بجمالها، من المعاناة والألم إلى السلام والتصالح الحقيقي. اكتشفي في أي مرحلة أنتِ، وكيف تبدئين رحلتك نحو الثقة وحب الذات.في هذه الحلقة نناقش:لماذا نشعر بالخجل أو الذنب تجاه شكلنا؟جذور المشكلة: من التنمر في الطفولة إلى المقارنات الاجتماعية.مرحلة المعاناة: الغيرة، الشراهة للتجميل، والشعور بالعار.المرحلة الانتقالية: إيجابيات الجسم وتقبل الذات.مرحلة التصالح: كيف تصبحين أيقونة جمالك الخاصة؟ رحلتكِ مع ذاتك فريدة ومهمة، والاعتراف بمشاعرك هو أول خطوة نحو التغيير. شاركينا في التعليقات تجربتكِ الخاصة، في أي مرحلة تجدين نفسكِ اليوم؟ دعمكِ بالاشتراك في القناة وتفعيل الجرس يعني لنا الكثير لمواصلة تقديم محتوى يساعدكِ في رحلتكِ.مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:01:19  جذور المشكلة: لماذا نشعر بعدم الرضا؟00:03:02  الشعور بالعار والخجل من المظهر الخارجي00:05:05  الشعور بالذنب (أنا السبب في شكل جسمي)00:07:18  الشراهة للجمال (إدمان التجميل)00:09:24  الغيرة والمقارنة الدائمة00:10:16  الإنكار ورفض الاهتمام00:12:02  إيجابية الجسم (Body Positivity)00:13:27  الحيادية والتركيز على الجوهر00:14:28  التصالح والسلام الداخلي00:16:02  أيقونة الجمال: التصالح مع التقدم بالعمر00:18:21  الخلاصة: كيف تنتقلين بين المراحل؟

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.