مدیتیشن ارتباط با لحظهی حال در این مدیتیشن فارسی، با تمرکز بر تنفس و آگاهی از احساسات و افکار خود، میآموزید که چگونه از توهمات زمان گذشته و آینده رها شوید و به واقعیتهای کنونی بپردازید. این تمرین مراقبه ذهنی به شما امکان میدهد که با مشاهدهی بیقضاوت از تجربیات خود، آرامش ذهنی بیشتری پیدا کنید و روابط عمیقتری با خود و جهان اطرافتان برقرار کنید. با تمرین مداوم این تکنیک مراقبه، میتوانید stress را کاهش داده، تمرکز شما را افزایش دهید و حس رضایت و خوشبختی را به زندگیتان بیاورید.تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸چطور بود؟✨همه نظراتتون رو میخونم❤️**********•مدیتیشن رهایی از استرس و اضطراب | آرامش ذهن و روح و روانhttps://youtu.be/RBJFwucaKbYاگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1************************#meditation #inspiration #spirituality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast