مدیتیشن ارتباط با لحظه‌ی حال در این مدیتیشن فارسی، با تمرکز بر تنفس و آگاهی از احساسات و افکار خود، می‌آموزید که چگونه از توهمات زمان گذشته و آینده رها شوید و به واقعیت‌های کنونی بپردازید. این تمرین مراقبه ذهنی به شما امکان می‌دهد که با مشاهده‌ی بی‌قضاوت از تجربیات خود، آرامش ذهنی بیشتری پیدا کنید و روابط عمیق‌تری با خود و جهان اطرافتان برقرار کنید. با تمرین مداوم این تکنیک مراقبه، می‌توانید stress را کاهش داده، تمرکز شما را افزایش دهید و حس رضایت و خوشبختی را به زندگی‌تان بیاورید.تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸چطور بود؟✨همه نظراتتون رو میخونم❤️**********•مدیتیشن رهایی از استرس و اضطراب | آرامش ذهن و روح و روانhttps://youtu.be/RBJFwucaKbYاگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1************************#meditation #inspiration #spirituality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related