いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

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ヨガ＆アーユルヴェーダ 『まほろば』の美音です。 ⁡ このチャンネルでは ヨガやアーユルヴェーダを通して 心や身体...

Health & Fitness 244 recordings 2024 → today 3 episodes a week updated 3 days ago
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#84 落ち着きたいときの4･4･8呼吸法 contributed by Lukas · Feb 27, 2025
#83 睡眠の質を上げるために contributed by Lukas · Feb 25, 2025
#82 サントーシャ(足るを知る)を考えた日 contributed by Lukas · Feb 25, 2025
#81 ベクトルの向きを考える contributed by Lukas · Feb 21, 2025
#80 姿勢を正して胃腸を労わる contributed by Lukas · Feb 20, 2025
#79 何もしないをやってみる contributed by Lukas · Feb 19, 2025
#78 オージャスの量を知るバロメーター contributed by Lukas · Feb 18, 2025
#77 アーユルヴェーダと発酵食品 contributed by Lukas · Feb 16, 2025
#76 めまい対策 contributed by Lukas · Feb 14, 2025
#75 マイナス発言に気付く contributed by Lukas · Feb 13, 2025
#74 自家発電をしよう！ contributed by Lukas · Feb 12, 2025
#73 美術とアーユルヴェーダ contributed by Lukas · Feb 11, 2025
#72 今更認識した苦手な感覚 contributed by Lukas · Feb 10, 2025
#71 改めて『一期一会』を感じた日 contributed by Lukas · Feb 8, 2025
#70 心にモヤモヤをためないために contributed by Lukas · Feb 7, 2025
#69 頭皮ケアのその後と補足 contributed by Lukas · Feb 6, 2025
#68 頭皮ケアのためにしていること contributed by Lukas · Feb 5, 2025
#67 『老廃物』と『未消化物』ってどう違うの？？ contributed by Lukas · Feb 4, 2025
#66 涙は浄化するための大切なツール contributed by Lukas · Feb 3, 2025
#65 柔軟性をあげたら世界が平和になる？ contributed by Lukas · Feb 2, 2025
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ヨガ＆アーユルヴェーダ 『まほろば』の美音です。 ⁡ このチャンネルでは ヨガやアーユルヴェーダを通して 心や身体に space『宇宙』を感じ space『空間、余白』を作り "ご機嫌なわたしと生きる" をテーマに配信します。 ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気...

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