画像お借りしました。詳しくは下のサイトをご覧ください。 https://athtrition.com/170403/ 経口補水液の手づくりレシピ 経口補水液はご家庭でも簡単に作ることができますので作り方をご紹介します。 「材料」 水 1リットル 砂糖 40g(大さじ4と1/2杯) 塩 3g (小さじ1/2杯)をかき混ぜてできあがり！ お好みでレモン🍋果汁などをいれる飲みやすくなると思います．。 砂糖に含まれているブドウ糖はNa共役型グルコース輸送体(SGLT)という物質を介して、腸管での水分の吸収を促進するという重要な働きがあるため砂糖を減らすと水分の吸収率が落ちてしまいます。 なので、塩分と共に糖分も摂ることは重要ですので、 水分だけ、お茶だけ、コーヒーだけで飲むのはやめてくださいねー。 お茶とコーヒーは利尿作用があるので外出時の飲み過ぎは気をつけてくださいね。 塩飴をお供にしてください🌟 #塩飴 #経口補水液 #手づくり #熱中症 #薬剤師Rumi #薬剤師Rumiの健康情報 #Rumi薬剤師 #薬剤師Rumiの医療情報 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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