うつの回復はひとそれぞれ。とはいうものの、ある程度の「あらすじ」があるってご存知ですか？どのくらいの期間かけて回復するかは違っても、「回復のあらすじ」はざっくり見ると似ています。だいたい7つのステージがあって、各ステージが完了すると、新しい景色が見えます。初めは不調の否定から始まって、現実を受け入れ、ヒントを見つけて、隠しておきたい自分に気づき、トラウマを受けとめる。そして、自分で納得できる新しい解釈に更新すると全く新しい人生がはじまります。あらすじを理解すると、少し安心ですね。回復するって、意識の進化って本当？回復の決めては、思いぐせを変えることなの？マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！第26回は、うつが回復するあらすじについて、お話しをしています。 HP: https://www.rikaclinic.jp/

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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