ささやき

(ヴォイストレーニング)自習

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

音程がぶれる理由。リズムの実習。

(暮らし) 11月19日夜の録音分です。

19 Nov 2022

Contributed by Lukas

月500万円、もらう人の話。値段とお金について考えた。

(暮らし) 換気と排水溝の掃除

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫) 舛田 光洋 (著)

(体) お陰様で、母のコロナが、療養解除になりました。

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

コロナで遺された家族に向けて作られた歌MISIA「さよならも言わないままで」

(暮らし) 冬支度

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

購入予定の物

(メンタル) 自殺願望は、脳のエラー

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

樺沢紫苑の樺チャンネル　　　　　　https://youtube.com/user/webshinmaster

(メンタル) 嫌な気分を消す一つの方法

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

思考にエンターテイメントさせないで❗️

(メンタル) 誘惑に負けそうな時

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

自分を第三者に見立てて、実況中継をするといいらしい。

(趣味) ヴォイストレーニング

12 Nov 2022

Contributed by Lukas

お休み中の独学०००००० 長野　祐亮著

(暮らし) 早朝覚醒

11 Nov 2022

Contributed by Lukas

子守唄、そして睡眠のこと

(体) 寝不足

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

頭が楽になった漢方薬　　　　　　　　　イスクラの「心脾顆粒」

(メンタル) 嫌なことをしなければならない時

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

私の「自分の手なずけ方」

(体) 母のコロナ

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

クラスターが起きやすい環境について

(lgbt関連) アセクシャルのことも少し言及

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

NHK「恋せぬふたり」の感想を少し

(食べ物) 今日のお昼ご飯

05 Nov 2022

Contributed by Lukas

コーンスープとガーリックフランスパン

(食べ物) テレビの影響で「クリームパン」が食べたくなった人が続出

04 Nov 2022

Contributed by Lukas

生クリームの種類、化学調味料無添加

(暮らし) 健康保険証が。。。。。

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

老化現象？

(メンタル) 人の声の聞き方

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

自分が好きになれる自分の声を見つける

(メンタル) 人は　どんな時に残酷になるか

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

石打の刑ほか

(メンタル) ゴーカートの事故について思うこと

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

未成年者の加害者の心について。

(暮らし) 早朝起き

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

精神科医　樺沢紫苑の動画　　　　　https://youtube.com/watch?v=VsNB4Zy7iiY&feature=share

(体) 38kgの娘が太るために。。

29 Oct 2022

Contributed by Lukas

アトピーの肌も治そうと。。。

(趣味) カラオケアプリの音程バー

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

音程バーは　音符の代わりにならないということ

(趣味)ヴォイストレーニングのシェア

27 Oct 2022

Contributed by Lukas

リズム

(体) 久しぶりに鍼治療に行ってきた。

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

鍼治療は　なぜ効くか

(体) 喉が痛い時

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

喉が痛い時に私がすること。

(食べ物) 我が家のお気に入りピザ

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

何も着ないで寝ると暖かい

(食べ物)お肉を柔らかくする方法、私の場合

22 Oct 2022

Contributed by Lukas

塩糖水、低音調理(サーモスのシャトルシェフを使って)

(暮らし) 結婚したい独身男性にアドバイスするとしたら

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

私が思っている事

(暮らし) イヤホンマイクは消耗品

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

体力が足りなかった私の子育て

(趣味) 歌「まちがいさがし」で、知った事

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

「まちがいさがし」の歌が難しい理由

(体) 遺伝子が全てを決める？

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

私が思ったこと

(体) 自分で体を治すDVD

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

腰痛、肩こり、冷え性、便秘、膀胱炎、股関節痛、頚椎の痛み。。。。

(食べ物)果物

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

フルータリアンには　なれない私

(体) 第3の生理用品　「経血カップ」

15 Oct 2022

Contributed by Lukas

経血カップ　　　　　　　　　　　　https://my-best.com/5965

(メンタル)孤独感について

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

感情に飲み込まれそうな時は、5感(見る、聞く、触る、味わう、香りを嗅ぐ)に集中して。

(趣味) ヴォイストレーニングのシェア

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

「私は嵐」

(暮らし)北国の冬は結露との戦い？

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

我が家のカビ取り剤　　　　　　　　　「ケンミックス4」

(暮らし) ゴミ袋の節約法

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

ゴミ収集、指定ゴミ袋

　(学校) 体育の授業

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

競技のルールを知れたことだけ、よかったかな

(LGBT) 子供への教育は早すぎる？

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

私の周りのLGBT、そして私のこと

(食べ物) ドライフルーツ

08 Oct 2022

Contributed by Lukas

無添加レーズンを食べてびっくり。オイルでコーティングしていない干し葡萄(レーズン)は食べやすかった。

(暮らし) ダウンの犬用コート

07 Oct 2022

Contributed by Lukas

ダウンの取り方を知って落ち込む

(暮らし) 体を温める食材とか

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

国産小麦について

(暮らし) マスクは保温、昨日の緊急速報、シャトリューズ修道院の薬酒

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

シャルトリューズ・エリキシル・ヴェジタル [ リキュール 100ml ] https://amzn.asia/d/3Iun6rq

(食べ物) お味噌汁

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

私と味噌汁

(メンタル) いじめ

01 Oct 2022

Contributed by Lukas

「いじめのある世界に生きる君たちへ」(いじめられっ子だった精神科医の贈る言葉) 中井久夫著

(食べ物) お芋

01 Oct 2022

Contributed by Lukas

じゃがいも、里芋、長芋、さつま芋

(体) (メンタル) 胃の不調

30 Sep 2022

Contributed by Lukas

胃をストレスから守るには、「no」と言えるようになることが必須。

(ポッドキャスト) 聞いてくださっている方々

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

国、そしてエピソードランキング

(サムシング　グレイト)

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

宗教と心の病

(体)(メンタル) TATOO、入れ墨

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

TATOO、入れ墨にまつわるお話

(食べ物) ② 9月２６日の終わりの挨拶

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

先ほどの録音が最後の挨拶の前に切れてしまったので、付け足しです。

(食べ物)今晩は麻婆春雨　　①

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

中華料理の通信教育の思い出

(イベント) 今日は「主婦休みの日」

25 Sep 2022

Contributed by Lukas

１月２５日、５月２５日、9月２５日

(体)夜中に窓全開で眠ってしまっていて風気味

24 Sep 2022

Contributed by Lukas

喉が痛くなるので、課題曲の完コピは目と耳で。

(暮らし) 年賀状

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

絵のこととか

(趣味) ヴォイストレーニング

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

ロック

(暮らし) 海

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

水平線の日の入りが見たい

(メンタル) 国際ロマンス詐欺

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

国際ロマンス詐欺で7500万被害を受けたコミック著者の話とか

(暮らし) 雨降り

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

傘とかカッパとか

(食べ物) 空腹に時の間食

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

簡単ゆで卵の作り方よじゃ

(食べ物) おにぎり

17 Sep 2022

Contributed by Lukas

おにぎりの具とか

(趣味) ヴォイストレーニングのシェア

16 Sep 2022

Contributed by Lukas

先生のホームページ　　　　　　　　　　　　　https://www.voicewashiro.com/washiro%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/

(暮らし) 昔、9月１５日は「敬老の日」だった。

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

敬老について

(食べ物)カボチャ

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

私が夏に食べたい物、秋に食べたい物

(ペット) 動物病院に4ヶ月ぶりに行った。

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

漢方薬と西洋薬

(メンタル) 全部自分が悪いんだ思考

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

私の場合

(メンタル) 思いをフランスに飛ばす

10 Sep 2022

Contributed by Lukas

昨日のポッドキャストの続きです。

(暮らし)お月見

10 Sep 2022

Contributed by Lukas

録音の最後の方、急用で呼ばれて、尻切れとんぼになってしまいました。

(趣味)ヴォイストレーニングのシェア

09 Sep 2022

Contributed by Lukas

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=281dwyxq

(体) ヘバループ

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

ヘバループを真似て手作り治療具

(メンタル) シニアチアダンスチームが、２７年続いた理由

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

現役９０歳のシニアチアリーダー

(体)へバーデン結節　その3

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

西洋医学と東洋医学

(暮らし) 着る寝袋を今朝から使い始めた。

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

着る寝袋　https://amzn.asia/d/84xwf6u

(体) へバーデン結節　その2

03 Sep 2022

Contributed by Lukas

　バターナイフさすり

(体) 「へバーデン結節」になってしまいました。

02 Sep 2022

Contributed by Lukas

４０歳過ぎの女性のみなさんも　お気をつけくださいね。

(体) コロナに感染した友人達

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

重篤なコロナから生還した友人を救ったのは　みんなの励ましの歌

(メンタル) 女性として

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

母の仕事を支えた父

(食べ物)やっと生寿司を食べました。

30 Aug 2022

Contributed by Lukas

お刺身とか。。。

(体)驚いたダイエット法

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

カロリー計算は、もういらないらしい

(食べ物) 生寿司

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

生寿司が好き

(趣味) ヴォイストレーニングのシェア

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

体と歌

(体) 86歳からジムに通い、今９０歳の大村崑さん「僕、高齢者を辞めました。」

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

朝日新聞８月２３日　朝刊17面　ライザップの広告

(趣味) 手紙

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

文通

(体) カフェインの代わりに　

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

深呼吸を3〜５分続けると、やる気物質が脳内に出てくるらしい

(本) 「60歳すぎたらやめて幸せになれる100のこと」を読んで。

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

https://www.amazon.co.jp/dp/4299021673/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_MBS70E9NJJ2D9R5V83DH

(体) 皮膚の炎症に　ヒバ油

21 Aug 2022

Contributed by Lukas

天然ヒバ油で、ヒバ水を作る

(暮らし) 断捨離

20 Aug 2022

Contributed by Lukas

美しく見える法則

(趣味) 短歌を半年習っていましたが、才能がありませんでした。

19 Aug 2022

Contributed by Lukas

自分の駄作をシェアして自分で笑いました🤣

(暮らし) お風呂掃除の仕上げ

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

掃除のプロの仕上げについて

(体) 背中で握手が　４０年ぶりにできるようになった操体法

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

操体法って凄い。老化の体が蘇っていく(^^)

(暮らし) 香害

16 Aug 2022

Contributed by Lukas

香りはプライベートな場所で。

(暮らし) 盆踊り

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

フォークダンス、ディスコその他

(メンタル) 日本における黒人差別

14 Aug 2022

Contributed by Lukas

差別という感情は　

(暮らし) お盆

13 Aug 2022

Contributed by Lukas

お墓参りとか。。。

(思い出) 小学校の時、おやつタイムがあった。

12 Aug 2022

Contributed by Lukas

ビスケット2枚と牛乳(またはコーヒー牛乳)１本

(サムシング　グレイト) 死について

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

死を乗り越える死後の世界の捉え方

(食べ物) (暮らし) 昨日録音したものが、公開されていなかったようなので、もう一度upします。

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

炊飯器以外で　お米を炊く

(メンタル) 元不登校児だった私の事

09 Aug 2022

Contributed by Lukas

子供も筋金入りの不登校児で、夫がそれを理解した時