Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?
ここで日本社会事業大学通信教育課からのお知らせです国家試験で高い合格実績を誇る日本社会事業大学通信教育課では2026年4月入学の出願を受け付け中です社会福祉士養成課程精神保険福祉士養成課程社会福祉主治養成課程など目的に応じてコースも充実しています
実務経験豊富な教員や福祉現場の第一線で活躍している専門家による指導の下質の高い充実したプログラムを展開しています今年創立80周年を迎える日本社会事業大学だからこその信頼と実績日本社会事業大学通信教育課で福祉の資格を取ってソーシャルワーカーになりませんか?出願受付は2月20日までです
詳しくは、日本社会事業大学通信教育課のウェブサイトをご覧ください。以上、日本社会事業大学通信教育課からのお知らせでした。さくちゃん、どうぞ。ありがとうございます。
これね、くず湯なの。この間、品川にね、秋田県のアンテナショップがあって、プリンスホテルのところに。で、そこの辺りに行ったんで、入った時に大館メーカー。
くず湯ってのが来たんで熱湯を注いでかき混ぜ海苔状にしてお召し上がりくださいっていうことでまあ寒いじゃんほんとだねくず湯って何年ぶりに飲むだろうトロトロしかもくず湯っぽいものとかもあるんだけどこれちゃんとくずの
入ってるのよそうだねクズねうんうん澱粉も入ってるけどクズもすごくないこれすごいねとろっとろとろっとろでもうほとんどゼリーちょっと固まる寸前ぐらいお湯の量これで合ってんのかな書いてなくてさそっかでもこれもお好みじゃないもっととろっとろで飲みたかったらあったかい暑いではないゆるって言っちゃったとろとろ甘い
甘いねしっかり甘い私は梅味こちらは生姜懐かしいくず湯って生姜の方が多いよね私意外と家にくず湯置いてあるんだけどでもそれはもっと簡易的なくずが入ってないくず湯風っていうかトロトロ甘いよねあれだけで体温まるのよ本当に喉のあたりからゆっくり温かくなっていって美味しい美味しいよね
これは雑談の人桜林尚子とコラムニストジェーンスーの雑談番組喫茶店でたまたま隣に座った人たちの話が耳に入ってきたなぁくらいの感じでさくちゃんスーさんの話を聞いてみましょう
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Chapter 2: What is the significance of kuzuyu in winter?
さくちゃんさ、くず湯最後に飲んだのいつか覚えてる?くず湯本当に何年も飲んでない。お家にないね。お家にあるっていう感じじゃないな。本当?私はコンビニとかドラッグストアで売ってるような安いくず湯風。売ってるんだね。見てもないかも。本当。あれを買って家で。
本当に温まるでしょ体トロトロ喉が温かいそうちょっと寒い時にはでもラジオで毎回言ってんだ毎日言ってんだ今日調子が悪い人それ多分寒さのせいだから温めてくださいって本当にそうだねまず温めてだよ本当に
あらゆる方法でそうあらゆる方法で体を温めるだけでお風呂だから浸かると気持ちいいしだから今日クナイプがさ最近バスボムっていうのシュワシュワタブレットが出そうタブレットねもう出したからそれもう一個持ってきたありがとうとにかくサクちゃんの体を温めることばかりを考えていやーそうだよ温まるのいやーくず湯はいいねなんかくず湯っていう選択肢なかったかも
くず湯出したいよねいいねいいねみんなで温まるなんかいろんな味なになになに味がいい私梅味なんだけどこれそこまで梅っぽくないそっちは生姜だけどどういやジンジャーエールの感じよあの甘いけど嫌じゃないくず湯を作るとしたらまあ生姜はマストじゃん
生姜そうだね生姜はベーシックっていう感じだねプレーン生姜あとは抹茶あと出したいのが小豆っていうかなんて言うんだろうあんこっぽい味ここまで私出したい黒蜜とかそうそうそういう和風の甘さのやつそうだねクズだもんねあとあるなんか
なんだろうでもちょっとさそのフルーティーなのも欲しいなパッションフルーツとかいや待って和から離れていいのよクズはあくまでもとろみなので今私あんずとか桃ってイメージで言ったのリンゴとかパッションフルーツくると思わなかったからパッションフルーツのとろっとしたの美味しいだろうな喉が元気になりそうじゃん明るくはなるよね気持ちがね確かに
そうだねもともとだときっと花輪とかそうだね花輪とかだねくず湯の粉を作ってみんなで飲む会をやりたいですねいいねこれ結構ほんとお腹から温まるっていうかでしょびっくりするでしょ大した量飲んでないのに結構お腹がカロリーもすごいんだけど
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Chapter 3: How can we effectively warm our bodies during cold weather?
いやでもこれさ甘い必要あるんだと思うよ多分甘さも糖分も寒い時に摂った方がいいんだよきっとなんかさ食べるものと健康がさ内臓がどうとか肌がどうとか髪がどうとかだけじゃなくて結構メンタルにも来るっていうのがだんだん年齢を重ねたのか何なのか
くるよ関係あるし食べ物直結っていうかやっぱり内臓の腸の様子とかはかなり関係あると思うな食べるもので性格があるって言っちゃうととんでもんの話になっちゃうけどでも当たらずとも遠からずっていうかもともと内臓が強いから
強いものが食べられるとかもあると思うけど内臓を休めたりとか内臓と体の栄養例えば私たちだとアエンとか鉄がすごい足りないとか言うじゃん私もこの間ちょっとこれ試してみないと分かんないんだけど今いろいろ試してて
生理痛がひどいのよここ何年かここ1,2年かな特にちょっと本当に油汗かいてトイレで気絶しちゃうかもっていうぐらいになる時があってもちろん薬飲めば治るんだけどちょっとこれ厄介だなと思って鉄を取ると
楽になる生理痛がっていうのがあってでもまあ多分そこ科学的根拠とかではちゃんと解明されてるかどうか私も調べきってないから人にもよるだろうしねでなんか鉄組食べてみたりしたらちょっと軽くなったりとか気持ちの問題もあるかもしれないけどでもいいよねそう理由なんでもいいからなんでもいいなんでもいい軽くなるなら
そうだちょっと来月また試してみようと思ってるんだけどミネラルそうあのあとまあビタミン剤とか飲んでる飲んでるあのそうねまあ私はほんと軽くだけどビタミンはまあ主にC私はなんかこうコンプレックスみたいな全部入ってるみたいなのを飲んでるけどあと足りないのはミネラルだよね
そうだね本当にやっぱり若い時はさまあそれでもまだ気力体力でカバーできたりする人によるけどこれもけど本当になんか食べるものを変えたりとか体温かくしたりすることで過ごしやすくなったりあるなと思って睡眠とかと同じぐらい大事だなと思い始めた最近
そう本当にさもう古から言われているんだけどね食べるもの睡眠運動みたいなことがなんだろう栄養バランスみたいなこととかバランスよく食べるっていうことがちょっと軽視してたよね運動とか睡眠の方が取っ掛かりやすいっていうかでも食べることってなんだろう
タンパク質と脂質と糖質のバランスぐらいじゃん今数字で見るのはねだけど多分そのミネラルとかそっちなんだよね細かいやつ栄養素の方ねそこまでになるとアスケンやるとほらアスケンの女が喜んでくれたり泣いたりするけど私昔あれやってた時さ
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Chapter 4: What are the health benefits of specific ingredients in kuzuyu?
ご飯いっぱい食べちゃうと小麦粉は元々そんな得意じゃないしご飯をやっぱりいっぱい食べちゃうと動けなくなっちゃうんだよねお腹いっぱいになってね重たくなるんだよねご飯はやっぱりだから玄米とかにして少しだけってそれが一番難しいわけご飯なんて食べ始めたらお米なんて食べ始めたらずっと
もともとでもパンとかパスタとか好きだったけど私も大好き
まあでもまあ私はそうだね具合悪くなるとかないからほどよく食べてるけど朝ごはんだな朝ごはん難しいよね難しいね血糖値上げすぎるととかさあるじゃんそう果物をさ食べるのいつも朝にだけど果物に合わせると納豆ご飯はちょっと違うわけそうだね合わないねそうなの
何かを取れば何かを捨てるみたいな感じになってる難しいねそうしながらちょっと体の微調整をすることで気持ちが変わるっていう風に言われてから
気になってきたねそっかいや食べ物ってさちゃんとエネルギーになっててさそれはまあ体を動かすエネルギーもそうだけど元気が出るみたいなことやっぱりあるよねあるあるある私昔からお腹が空くとやっぱり明らかに元気がなくなるからあの分かりやすくはあるのねお腹空いちゃうとしょぼんってそうそうそうそう
メンタルが落ちるっていうかやっぱり元気じゃなくなるからお腹いっぱいになって元気になるっていうのは体ではずっと感じてたことだけどネガティブな考え方にならないようにする食生活とか多分あるんだろうなそれぞれやっぱりさなんだって偏りって良くないんだよきっとチョコレートばっかり食べるとかさきっとさパイナップルだけ食べるダイエットあるねさくちゃんこの間あわちゃんとイベントやってたでしょ
そうトークイベントどうだった初めてだったよちゃんとした場であーちゃんと話すのポッドキャストで言ってたじゃんまあまあそうねそうねお客さん入れてとかねそうそうお客さん入れて二人で話すの初めてでお互いの本の話そう本の話もしたしまあその本屋さんが三鷹のユニテさんっていう小さい本屋さんなんだけどテーマ決めてくださって自分の話ができない人についてみたいな感じだったので
まあ自分の話するみたいな話から始まってでアワちゃんはほらSSとだから書くはするじゃん自分の話を書くが仕事じゃんねだけど話すってどうなのかなみたいなこととかを話して楽しかったよとってもお互いどんな話したの自分の話を
ねなんかもう本当にさあっち行ったりこっち行ったりの話だったんだけど自分のこと話すのと書くのってちょっとやっぱ違う筋肉だねみたいなことを話してたからそれはお互いなるほどスーさんは分かれてる書く時の筋肉と話すうーん
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Chapter 5: How does diet impact mental health and well-being?
私得意な方ではあるしできるけど勘違いされないようにしたいけどでも踏み込めないと伝わらないこともあるしみたいなことで喋るのの方が得意だけどのこと
ならないでほしいなと思うあんまり残らないでほしいなみたいなそうだね喋ることって準備して喋ると今度は普通のおしゃべりとは変わっちゃうからさそうだね弁論みたいなそうそうそうそうその辺の筋肉の話とかをしたかなさくちゃんもでも人前で話すのももうだいぶ慣れたんじゃないそうだねあと逆説的だけどやっぱ書くのがあんまり得意じゃなくて言ってたよね特にその
膨らまして書くとか言いたいことを丁寧に言葉を選んで時間をかけて書くっていうのが今アワちゃんもそうだったしスーさんもいいところじゃない書くことのそこをはしょっちゃうんだよね私はね端的に言おうとしたりとか飽きちゃって膨らませられなかったりとかして一度喋ったことを改めて書き直すみたいなことがすごい苦手でへーそういうことなんだなんか昔から喋る
方が得意と言ってたけど書く方が苦手なのはそういう理由なのねそうそう書けないっていうよりもなんかやっぱりこの変な癖があるなっていうかはしょってだからツイッター的なXみたいな派的にまとめて短く書くとかの方が多分 今日はここまで
ところで皆さん今お聞きの各種ポッドキャストで番組のフォローはお済みですか?新しいエピソードがアップされた時にお知らせが届いて便利ですよぜひフォローをよろしくお願いしますそれでは来週も2人の雑談に耳を傾けてみましょうさよなら
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