▶もくじ・そもそもこれって更年期？「更年期って何歳から？」のはなし・更年期＝閉経の前後5年間。日本人の平均閉経は約50.5歳、45〜55歳ごろが目安・症状が出るかは人それぞれ。ホルモンの変化に体質や環境が重なって現れます・「疲れやすい・眠れない・気分が落ち込む」は更年期？年齢からの見分け方・隠れた病気のはなし・婦人科でできる治療＝ホルモン補充療法と漢方について・自分でできるケア・予防（環境の整え方・運動・エクオール）、プラセンタ注射の注意点▶あらすじ最近よく耳にする「更年期」。でも、いざ自分のことになると「これって更年期？」「そもそも何歳から？」と分かりづらいですよね。今回は産婦人科医の叶谷院長と、更年期の“触り”の部分をお話ししました。更年期は閉経の前後5年間に訪れる不調のことで、日本人の平均閉経年齢はおよそ50.5歳。45〜55歳ごろが目安です。ホルモン（エストロゲン）の変化は誰にでも訪れますが、症状として出るかどうかは体質や、仕事・家族といった環境によってさまざま。「疲れやすい」「眠れない」「気分が落ち込む」といったお悩みが更年期なのか、そして婦人科でできる治療（ホルモン補充療法・漢方）や、自分でできるセルフケアまで、気になるところをまるっとお話ししています。レディースクリニックなみなみでは、更年期のご相談も承っています。「治療するほどではないけれど気になる」という段階でも、お話だけでも大丈夫。気になることがあれば、ぜひ一度ご相談くださいね。▶お手紙箱はこちら（番組へのおたより・テーマのリクエスト）https://script.google.com/macros/s/AKfycbzE-TYiWmeZjXcjmSs-ZRk45WQnW9bG2SIkHfNoqEnKDZfebjB3r-iA2czx6JPUgGFO/exec▶Studio KAJiのインスタはこちらhttps://www.instagram.com/studiokaji_meguro/

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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