ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep
Episodes
#2-2 アロマ対談 12月の香りといえば… - みんなできくアロマ -
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
コミュニティラジオ ラジオ川越 FM88.7 MHz 毎週水曜日 朝8時〜8時15分 2022年12月から 「みんなできくアロマ」 と...
#2-1 シベリアンファー・シダーウッド - みんなできくアロマ -
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
コミュニティラジオ ラジオ川越 FM88.7 MHz 毎週水曜日 朝8時〜8時15分 2022年12月から「みんなできくアロマ」...
#74 今日のアロマ - ホットワインの香りで温まろう
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
ようやく秋らしさを感じる時季となり、 温かみを感じるアロマがいいなぁと思うようになってきました。 ホット...
#73 クローブ - 強力な抗菌作用で驚きの働き
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
今回は クローブのエッセンシャルオイルをご紹介します。 キッチンで肉料理などにもよく登場するクローブ。 ...
#72 ミルラを使ったアロマバス、どのオイルをプラスする？
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
今回は ミルラのオイルと組み合わせるとよい エッセンシャルオイルをご紹介します。 急に秋が深まってきたの...
#71 今日のアロマ - ありのままの自分に戻る
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
今回は ミルラのエッセンシャルオイルを使った ブレンドオイルのレシピをご紹介します。 テーマは「ありのま...
#70 サンダルウッド - 頭の中で同じ考えがぐるぐるしてしまうときに
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回は サンダルウッドのエッセンシャルオイルのご紹介。 頭の中で同じ考えが堂々巡りしてしまうときに、テン...
#69 メリッサ - 繊細さんの感情コントロールをサポート
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回は 繊細な感受性を持つがゆえに、 外からの刺激に過敏に反応し、 感情のコントロールを難しく感じてしま...
#68 ライム - 感情がにぶったり不安におびえるときに (再放送分)
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回は 夏から秋に向けて、うつ状態にとりつかれてしまいそうなときに積極的に使いたいライムのエッセンシャ...
#67 呼吸をととのえるブレンドアロマ (再放送分)
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回は この季節に積極的に使いたい ブレンドアロマの１つである ドテラ社「イージーエア」のご紹介。 呼吸を...
#66 私のアロマ日記から - 喉がイガイガする！と感じたら使うアロマ
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回は私のアロマ日記から 喉がイガイガする！と感じたら 使うとよいアロマのお話しです。 私のおすすめアロ...
#65 バジル - 夏の疲れで頭痛にお悩みの方に
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回は 夏の疲れで頭痛がでてしんどい、 といったときの突破口となってくれる バジルのエッセンシャルオイル...
#64 ネロリ - 弱った心を魔法のように回復させる
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
今回は 夏の疲れで弱った心をしずめ、 回復させ安心に導いてくれる ネロリのエッセンシャルオイルを ご紹介し...
#63 ヘリクリサム - 弱った体を魔法のように回復させる
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
今回は 夏の疲れで弱った肌を 魔法のように回復させる ヘリクリサムのエッセンシャルオイルを ご紹介します。...
#62 フランキンセンス 肌と粘膜からエイジングケアを （再放送分）
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
夏の紫外線で お肌は知らず知らずのうちにダメージを受けていますよね！ いまのうちに、 フランキンセンスの...
#61 フェンネル - デトックスとホルモンバランスサポートで勇気を与えてくれる
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
今回はホルモンバランスを整えることでよく知られる フェンネルのオイルについてお話します。 このフェンネル...
#60 私のアロマ日記から - 更年期かも？と思ったときに助けになるアロマ
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
今回は私のアロマ日記から 更年期かも？と思ったときに おすすめしたいアロマのお話しです。 更年期かも？と...
#59 フランキンセンス 心を安定させ神経を鎮める (再放送)
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
今日は終戦記念日。 ねる前にゆっくりと フランキンセンスのエッセンシャルオイルを かいでみましょう。 戦...
#58 ブラックペッパー - 心を刺激し血のめぐりをうながす
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#57 今日のアロマ - ブレンドテーマは「イヤなヤツはお断り」- レモングラス
10 Aug 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#56 レモングラス - 夏のカラダとココロを浄化
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#55 私のアロマ日記から - 虫刺されやハチから身を守る
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#54 私のアロマ日記から - 日焼けからの熱中症？
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#53 今日のアロマ - ブレンドテーマは「ベランダで夕涼み」- グレープフルーツ
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
今年の夏は グレープフルーツのエッセンシャルオイルを たくさん使って、 肝臓をケアしつつ 上手にデトックス...
#52 ききアロマの会 8月は [足裏セルフマッサージ体験講座]
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
今回は、8月のききアロマの会のご案内です。 音声では香りが伝わらないので、 実際に香りを体験できる講座を...
#51 グレープフルーツ - 体が求めるものを尊重
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
今回は グレープフルーツの エッセンシャルオイルについて。 頑張り屋さんで、自分で無理をしがちで 体を酷使...
#50 コリアンダー - お腹のガスだまりにお悩みの方に
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#49 今日のアロマ - 自信を失い、自分自身の価値が認められないときに
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#48 私のアロマ日記から - 車酔いにもアロマ
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#47 ローズ 失われた自分自身への信頼を取り戻す
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#46 リスナーさんからのご質問 勉強に集中できるアロマは？
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#45 私のアロマ日記から - 頭がおもだるいときに、胃腸向けブレンドアロマオイルをつかってみた
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#44 ジャスミン - テンションが上がりすぎて、緊張のほぐし方がわからない人に
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#43 エッセンシャルオイルは秘伝のクスリとして開発された
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、 アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも 癒して...
#42 ペパーミント 集中力とインスピレーションに
02 Jul 2022
Contributed by Lukas
今回はペパーミントのエッセンシャルオイル、 心とスピリチュアルな働きかけについてお話します。 キーワード...
#41 クールダウンの後エアコンで冷えたカラダを温める ペパーミント
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
今回はペパーミントのエッセンシャルオイルについて。 主成分メントールは冷やすということを前回お伝えしま...
#40 リスナーさんからのご質問 ハッカ油とペパーミントオイル どう違うの？
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
今回はリスナーさんからのご質問 「ハッカ油とペパーミントのエッセンシャルオイルはどう違うんでしょうか？...
＃39 今日のアロマ - たくましいカラダをつくる
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
「今日のアロマ」 「空気を洗う」ブレンドの ティートリー＋レモンに、 グレープフルーツ + フランキ...
＃38 今日のアロマ - クリーンにイメージチェンジ
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
「今日のアロマ」 今回は、 「空気を洗う」ブレンドの ティートリー＋レモンに、 ローズマリーをプラ...
＃37 今日のアロマ - モヤモヤをとかす
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
今回は、前回ご紹介した 「空気を洗う」ブレンドの ティートリー＋レモンに、さらに1種類加えてみましょう。...
＃36 今日のアロマ - 空気を洗う
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
今回は、 6月におススメのティートリーのエッセンシャルオイルをベースに 重だるい空気を吹き飛ばすよう...
#35 ティートリー 3. 虫刺されにサッと塗って毒だし・感染症予防 - ニキビ肌の洗顔にもプラスして
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
今回はティートリーの３つ目の特徴について詳しく説明していきます。 ３．虫刺されなどの毒だしをして、感染...
#34 ティートリー 2. 汗のにおいコントロールに - 足のにおいや水虫対策にも
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
今日はティートリーの２つ目の特徴の説明です。 ２．雑菌の繁殖をおさえ、においのコントロールをする。 ６...
#33 ティートリー 1. 殺菌・抗ウイルス作用 - 帯状疱疹の再発予防や、シモのトラブルにも
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
今回は、ティートリーの１つ目の推しポイントをご紹介。 １．殺菌作用・抗ウイルス作用で、免疫力を上げる。...
#32 ティートリー 3つのおすすめポイント
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
これまで、 四季の移り変わりに合わせて オススメアロマをピックアップして ご紹介してきましたが、 昨今の気...
#31 ききアロマの会 6月のテーマをご案内
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
音声では香りが伝わらないので、実際に香りを体験しながらのオンライン講座「ききアロマの会」のご案内です...
#30 今日のアロマ - スペアミントを使ったブレンド「充電完了！」
16 May 2022
Contributed by Lukas
今回は、スペアミントのエッセンシャルオイルを使って、春から梅雨にかけてオススメのブレンドアロマをご紹...
＃29 食べ過ぎて疲れたときに、胃も心もスッキリ スペアミント
09 May 2022
Contributed by Lukas
今回は、 スペアミントのエッセンシャルオイルについてお話しします。 メンタルの疲れからお腹の動きが悪く...
＃28 少しクセがあるけど、さりげなく使いこなしてみたい ミルラ
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
今回は、 華やかなフローラル系やかんきつ系のエッセンシャルオイルと ブレンドするとおススメな ミルラのエ...
＃27 自己欲求が高ぶりすぎ、からだも心も緊張しすぎて不調になる人に ローマンカモミール
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
ローマンカモミールのエッセンシャルオイルは、 カラダの気の流れをなめらかにし、神経をリラックスさせ、痙...
＃26 「熱」と「むくみ」をとり、傷ついた心を落ち着かせる グレープフルーツ
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
グレープフルーツのエッセンシャルオイルは、 リンパ系を刺激し、組織細胞に栄養をめぐらせてくれます。 利尿...
＃25 もっと気楽に物事に取り組んでみよう オレンジ
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
桜が咲き、楽しいはずの春なのに、年度切り替わりで忙しくイライラしてしまう… とお悩みの方はいませんか...
＃24 閉塞感をとり、忍耐力を与えてくれる シダ―ウッド
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
春。新たなスタートにむけてからだも心も切り替えていきたい3月。 この時季は疲れが出やすく、しんどさを感じ...
#23 仕事が大好きで完璧主義なあなたに ゼラニウム
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
雪国の人によると、今年の冬はゆるみがないのだそうです。冬の冷えがまだ続きそうなので、ゼラニウムを使っ...
#22 カラダもココロもため込みすぎてしまう人に ジュニパーベリー
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
三寒四温で春が待ち遠しい日々ですね。 気温のアップダウンが激しいため、見えないところで、からだは踏ん張...
#21 抵抗力アップにはオレガノ
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
暦は春となりましたが、 2月は寒さ厳しく、風邪をひかないよう、 気持ちを引き締めていきたい時季ですね。 今...
#20 心を安定させ神経を鎮める フランキンセンス
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
フランキンセンスのエッセンシャルオイル。細胞に働きかけ傷ついたDNAの修復をし、細胞を保護すると最近の研...
#19 お肌のエイジングケアに フランキンセンス
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
フランキンセンスは古代からフェイシャルパックに使われていたという記録があります。肌を若々しく保ちたい...
#18 フランキンセンス 古代の記録から紐解くパワー
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
フランキンセンスは古代エジプト、古代ユダヤにも記録があり、神聖な香りとして珍重されてきました。目力を...
#17 大切な人に守られつながる感覚を呼び戻す - フランキンセンス①
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
年末年始にオススメのアロマを考えてみました。大切な人に守られ、そしてつながっている感覚は、なによりも...
#16 イライラ解消ブレンド② オススメの使い方
24 Dec 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも癒して...
#15 イライラが止まらないとき ベルガモットとブレンドするとよいアロマ2種
18 Dec 2021
Contributed by Lukas
ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep #15 イライラが止まらないとき ベルガモットとブレンドするとよいア...
#14 ベルガモット コミュニケーションストレスによる喉の痛みに
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも癒してあ...
ねる前にきくアロマ #13 リスナーさんからのご質問 - ディフューザーの選び方
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも癒してあ...
#12 マジョラム 少し冷えた心と体に安らぎを
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも癒してあ...
#11 ラベンダー お肌ケアに使ってみる ラベンダーのホットアイマスクで目元ケア
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも癒してあ...
#10 ラベンダー 香りが苦手という人にも、1本持っていてほしい理由とは①
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも癒してあ...
#9 サイプレス からだ、お肌、心への働き②
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しでほっと一息、 からだもこころも癒してあ...
#8 サイプレス からだへの働き①
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しで、 ほっと一息、からだもこころも癒して...
#7 クラリセージ 大人な女性の味方
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しで、 ほっと一息、からだもこころも癒して...
#6 レモン からだを浄化し力を授ける
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しで、 ほっと一息、からだもこころも癒して...
#5 カルダモンオイル からだ・こころ・スピリットへの働き
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
ねる前にきくアロマ 今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しで、 ほっと...
#4 呼吸をととのえる おススメブレンドアロマ
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しでほっと一息。からだもこころも癒してあ...
#3 ライム こころとからだへの働き①
08 Oct 2021
Contributed by Lukas
ねる前にきくアロマ 今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しで、 ほっと一息、か...
#2 ユーカリプタス こころとからだへの働き①
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
ねる前にきくアロマ 今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しで、 ほっと一息、か...
#1 ローズマリー こころとからだへの働き①
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
ねる前にきくアロマ 今日も一日お疲れさまでした。 一日のしめくくりに、アロマのお話しで、 ほっと一息、か...
ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep (Trailer)
01 Oct 2021
Contributed by Lukas