ep.14 シンドイ時は不安をフラットに味わおう／未来に対して不安がないコツは面白がること？

0:05 なんだかシンドイ時は、不安をフラットに味わおう 1:00 不安になることを心配しなくてOK！ 2:00 安心感を得るには？未来が心配な時は？ 3:00 今この瞬間に未来がある 4:30 未来に備えないと…という思考と認識が、備えないといけない未来を作るという仏教の教え 5:30 こーさんはなんで未来に対して不安がないコツは、面白がること？ 6:50 思い通りにならないことは、何ともない 7:30 先のこと考えて頑張るほど、起こった幸運を見逃してしまう？ 9:10 大した事なくても”いい感じ”に運んだ出来事に目を向けよう ＊＊＊ こんにちは～！ゆる禅こーさんとZenEatingももえのラジオへようこそ^^ ＼質問募集中♡メッセージください／ ●Instagram@zeneatingmomo https://www.instagram.com/zeneatingmomo/ ●FB@zeneatingmomo https://www.facebook.com/zeneatingmomo/ ●Twitter@zeneatingmomo https://twitter.com/zeneatingmomo ●音声でZenEatingを聞いてみる（無料） [email protected] https://insighttimer.com/zeneatingmomo ●ももえ主催のZenEatingって何？ Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。 食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。 日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。 お友達への情報シェア歓迎です～～！ ●ブログ https://note.com/momoe_wellness ●ウェブサイト https://momo-n.com/ja/home/ ●オンラインイベント https://peatix.com/group/7197347

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