ep.29 「Let it go～ありのままで」について、禅のアプローチと比較/手放そう！は主語が生まれてしまうから、「なんで手放せないんだろう？」に陥るかも/トラウマは気づくだけで充分

0:00～幼少期の傷に苦しんでいる人へ。 0:30～真ん中が腐って空洞になっても=幼少期の傷があっても、大丈夫。 1:00～芯は必ずしも必要じゃないかも？ 2:00～トラウマは気づくだけで充分OK 2:45～伸びられない感覚がある人は核を見ると安心するよ 3:10～安心さえできれば問題は終わったようなもの 4:00～無視すると固くなり、気づくと動き始める 5:00～その傷は本当にある？ 5:30～だから禅の問題解決のアプローチは「そのままで良い」 6:10～動き始めると循環が起こる→あるべき様になる 6:45～「Let it go～ありのままで」について、禅のアプローチと比較 7:30～手放そう！は主語が生まれてしまうから、「なんで手放せないんだろう？」に陥るかも ＊＊ こんにちは～！ゆる禅こーさんとZenEatingももえのラジオへようこそ^^ ＼質問募集中♡メッセージください／ ●Instagram@zeneatingmomo https://www.instagram.com/zeneatingmomo/ ●FB@zeneatingmomo https://www.facebook.com/zeneatingmomo/ ●Twitter@zeneatingmomo https://twitter.com/zeneatingmomo ●音声でZenEatingを聞いてみる（無料） [email protected] https://insighttimer.com/zeneatingmomo ●ももえ主催のZenEatingって何？ Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。 食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。 日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。 お友達への情報シェア歓迎です～～！ ●ブログ https://note.com/momoe_wellness ●ウェブサイト https://zen-eating.com/ja/home/ ●オンラインイベント https://peatix.com/group/7197347

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