アドベンチャーの窓
Episodes
#142 心掛けていることの話
11 Jun 2026
Contributed by Lukas
レースや挑戦、日常生活で心掛けていることについて話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動...
#141 最近の話
04 Jun 2026
Contributed by Lukas
最近の出来事について話します。今回は、主に沖縄サバイバルラン（距離400km、制限時間72時間）に関する話です...
#140 人の熱量って伝播するんだなの話
28 May 2026
Contributed by Lukas
人の熱量が伝播するということについて話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに...
#139 彩の国100kmの話
21 May 2026
Contributed by Lukas
たけぷーが彩の国100kmに参加しました。そのレースの概要やレース展開、補給や睡眠について話します。たけぷー...
#138 走っている時に考えていることの話
14 May 2026
Contributed by Lukas
長時間長距離を走っている時に考えていることについて話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運...
#137 結果が出ないときの話
07 May 2026
Contributed by Lukas
結果が出ないときに、どんな風に過ごしているかに関しての想いを話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談...
#136 補給の話
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
ロングレースにおいて欠かせない補給。たけぷーとあすかの補給に関しての実体験・想いを話します。たけぷー...
#135 最近の話
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかの最近の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・なが...
#134 ナイトランの話
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
ナイトランしてますか？今回は超持久系イベントでは避けては通れないとくにオーバーナイトラン（徹夜ラン）...
#133 伊賀越えの話
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
たけぷーがジャーニーラン「神君伊賀越えの道160kmジャーニーラン」に参加してきました。その話です。たけぷー...
#132 アンディの話（ゲスト回）
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
あすかが先日参加したニュージーランドのアドベンチャーレース「TheMAGNIFicent」の主催者アンディさん・通訳トキ...
#131 DMMの話
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
たけぷーが神奈川県愛川町で開催された「ＤＭＭ」に参加してきました。今回はその話です。。たけぷーとあす...
#130 KAKAMUの話
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
たけぷーが岐阜で開催された「美濃の國 山城トレイル乱 2026 KAKAMU」に参加してきました。今回はその話です。。...
#129 The MAGNIficentの話
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
あすかがニュージーランドで開催されたアドベンチャーレース「The MAGNIficent」に参加してきました。今回はその...
#128 走れないときの話
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
ランニングをしていると、走れない期間や走れない瞬間が訪れることがあります。そんな走れないときの話です...
#127 ＭＴＴＪの話（たけぷー編）
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
たけぷーが三浦とりけもトレイルジャーニー(MTTJ)に行ってきました。そんなMTTJの話です。たけぷーのゆる～い雑...
#126 走るときに考えることの話
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
走るときに何を考えているのか？そんなことをたけぷーとあすかで話をします。たけぷーとあすかのゆる～い雑...
第125回 レースが終わったあとに残るものの話
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
レースが終わったあとに残るものについてたけぷーが話をします。たけぷーのゆる～い雑談を家事や運動のとき...
#124 最近の話
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかの最近の話題に関する雑談です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに...
#123 本の話（努力の地図 編）
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
「努力の地図」という書籍に関してランニングやアドベンチャーレース視点でみた話です。あすかがやってみた...
#122 OMM最強女子ペアの話（ゲスト回）
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
OMM JAPAN 2025 ストレートエリート女子優勝チーム（ミキティさん、順子さん）をむかえて、OMM JAPANや長距離レース...
#121 KATANA Adventureの話（ゲスト回）
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
KATANA Adventureの中田夫妻（ヒロキさん、さん）をむかえて、KATANA Adventureに関する様々な話をします。ヒロキさん、...
#120 2026年やりたいことの話
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかが2026年にやりたいことの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに...
#119 2025年の話
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかが2025年を振り返った話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し...
#118 ワッキーさんの話（ゲスト回）
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
チームイーストウィンドのチームビルディングコーチのワッキー（佐藤香織利）さんを迎えて、様々な話をしま...
#117 愛用しているモノの話
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかが愛用しているモノの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流...
#116 沖サバの話
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
たけぷーが沖縄で開催されたウルトラマラソンである「沖サバ」に参加しました。そのレースの話です。たけぷ...
#115 ＡＲアジア選手権の話
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
あすかがアドベンチャーレース アジア選手権に参加しました。そのレースの話です。たけぷーとあすかのゆる～...
#114 OMM JAPANの話
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
たけぷーがOMM JAPAN 2025に参加しました。そのレースの話です。たけぷーのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに...
#113 雨の日ランの話
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
雨の日に走る思い出や装備、メンタルに関する話をします。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のと...
#112 泣いたレースの話
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかが、これまでに出場したレースの中で、思わず涙した大会について話をします。たけぷーとあ...
#111 ２周年の話
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
このポッドキャスト「アドベンチャーの窓」がはじまって２年が経ちました。そんな話です。たけぷーとあすか...
#110 ＡＲ世界選手権の話３
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
あすかがアドベンチャーレースの世界選手権で使った装備や補給についての話です。たけぷーとあすかのゆる～...
#109 ＡＲ世界選手権の話２
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
あすかがカナダで開催されたアドベンチャーレースの世界選手権に出場してきました。そんな話のパート２です...
#108 ＡＲ世界選手権の話
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
あすかがカナダで開催されたアドベンチャーレースの世界選手権に出場してきました。そんな話です。たけぷー...
#107 海外レースの話(たけぷー編)
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
たけぷーが今まで参加した海外レースで感じたことや気づきなどについて話をします。たけぷーのゆる～い雑談...
#106 胃腸トラブルの話
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
ウルトラマラソンなどで経験したランナーも多い胃腸トラブル。私もとても悩まされています。そんな胃腸トラ...
#105 未知の距離に挑む話
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
誰でもレースの距離を伸ばす過程で未知の距離に挑むことになります。そんな話です。たけぷーのゆる～い雑談...
#104 最近の話
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかの最近あった出来事についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のとき...
#103 夜間行動の話
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
長時間の持久系スポーツをするうえで避けては通れない夜間行動。そんな夜に行動するということについての話...
#102 北アドの話
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
8月下旬に開催された「北アルプス山麓アドベンチャーゲームス2025」(通称：北アド)。たけぷーはスタッフ、あす...
#101 シューズの話
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
ランニングをするうえで避けては通れないシューズ選びなどについて話をします。たけぷーとあすかとリスナー...
#100 配信100回の話
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
100回目を記念して公開収録をしました。そのときの模様をお届けします。たけぷーとあすかとリスナーさんのゆ...
#099 トリプルＡの話
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
長野県安曇野市で初開催されたアドベンチャーレース「Azumino Akashina Adventure race(通称：トリプルA)」に、たけぷー...
#098 いいのわたるさんの話（ゲスト回）
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
五大陸走破「Trans Atlas Running」に挑戦中のいいのわたるさんをゲストに迎えて、いろいろな話をします。わたるさ...
#097 買ってよかったモノの話
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかが、最近「買ってよかったなぁ」と思うモノについて話をします。たけぷーとあすかのゆる～...
#096 米元瑛さんの話（ゲスト回）
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
チームイーストウインドのキャプテン・米元瑛(あきら)さん(aka ヨネ)をゲストに向かえ、アドベンチャーレース競...
#095 ＮＸＰＤの話（ゲスト回）
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
チームイーストウィンドの鬼軍曹・田中正人さんをゲストに向かえ、7月初旬に開催されたニセコエクスペディシ...
#094 最近の話
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
たけぷー・あすかの最近の出来事などについていろいろ話をします。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や...
#093 発汗の話
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
たけぷーが汗に含まれるナトリウム濃度を測定するスウェットテストを受けてきました。そんな汗についての話...
#092 暑さ慣れの話
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
暑い夏の大会に向けて取り組む暑さ慣れ(暑熱順化)、そんな暑さ慣れについての話です。たけぷーとあすかのゆる...
#091 ロゲと続６日間走の話
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
あすかが参加した富士山麓ロゲイニング2025についての話、そして前回に引き続き、たけぷーが参加した弘前６日...
#090 ６日間走の話
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
たけぷーが弘前６日間走2025に参加してきた話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに...
#089 レース戦略の話
29 May 2025
Contributed by Lukas
マラソンやウルトラマラソンなどレース参加にあたっての戦略に関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑...
#088 我慢の話
22 May 2025
Contributed by Lukas
マラソンやウルトラマラソンなどの持久系スポーツをする中で様々なシーンで登場する我慢。そんな我慢に関す...
#087 ウルトラのすすめの話
15 May 2025
Contributed by Lukas
今回はたけぷーとあすかの経験を通してウルトラをおすすめする話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家...
#086 最近の話
08 May 2025
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかの最近の出来事に関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに...
#085 ARJS長良川大会の話
01 May 2025
Contributed by Lukas
たけぷーが岐阜県郡上市で開催されたアドベンチャーレース「ARJS長良川大会」に参加したのでその話です。たけ...
#084 速さと強さの話
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
ランニング系スポーツをするにあたっての要素となる「速さ」と「強さ」ついての話です。たけぷーとあすかの...
#083 ＥＸ那珂川大会の話
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
たけぷーが久しぶりに参加したアドベンチャーレース「エクストリームシリーズ那珂川大会」についての話です...
#082 ＭＴＴＪの話
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
あすかが参加した「三浦とりけもトレイルジャーニー(MTTJ)」についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑...
#081 GPSウォッチの話
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
多くのランナーさんが使用しているGPSウォッチについての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運...
#080 ロングの練習の話
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
長距離・長時間レースに向けた練習についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときな...
#079 例幣使みちの話
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
たけぷーが一番好きな超ウルトラマラソンイベントである例幣使みちについての話です。たけぷーとあすかのゆ...
#078 徳本順子さんの話（ゲスト回）
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
国内外の様々な長距離レースにおいて活躍している徳本順子さんをゲストに迎えて様々な話をします。順子さん...
#077 トモさんの話（ゲスト回）
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
今回はトモさん(井原知一さん)をゲストに迎えて、地図読みに関するテーマを中心に話をします。普段聴くことが...
#076 意識してることの話
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
たけぷー・あすかが様々なレースや日常において意識していることについての話です。たけぷーとあすかのゆる...
#075 最近の話
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
たけぷーの最近あった出来事を中心にした話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに...
#074 ＤＭＭの話
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
2月上旬に神奈川県愛川町で開催されたDMMにたけぷーが参加してきました。その話です。たけぷーとあすかのゆる...
#073 リタイアレースの話
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
今まで参加した数々のレースのなかで記憶に残っているリタイアしたレースの話です。たけぷーとあすかのゆる...
#072 いろいろな話
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
最近の出来事や気になることについて雑多な話です。主にニュージーランドで開催されたRevenantについてと最近読...
#071 Revenantの話
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
ニュージーランドで開催されたRevenant Ultra Adventure Runにたけぷーが参加してきました。たけぷーとあすかのゆる～...
#070 ヤバかったときの話
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
たけぷーが今まで参加したレースでヤバいと感じたときの話です。今回はたけぷーの単独話回です。たけぷーの...
#069 2024年買ってよかったモノの話
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
たけぷーが2024年に買ってよかったモノについての話です。持久系スポーツに限らず、普段の生活で役立っている...
#068 2025年にやりたいことの話
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
たけぷー・あすかが2025年以降にやりたいなぁと考えていることについての話です。たけぷーとあすかのゆる～い...
#067 東京都心100CPの話
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
東京のど真ん中で開催された「東京都心100CPロゲ」にたけぷーが参加しました。その大会の話です。たけぷーとあ...
#066 樺澤秀近さんの話（ゲスト回）
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
砂漠・極地など数々のレースに参加している樺澤秀近さんの話です。樺澤さんが12月に開催した写真展を中心にし...
#065 印象に残るエイドの話
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
たけぷー・あすかが今まで参加したレースで印象に残るエイドの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家...
#064 好きな練習場所の話
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
たけぷー・あすかがお気に入りの練習場所の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなど...
#063 響いた言葉の話
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
たけぷー・あすかがレースや練習をするうえで心に響いた言葉の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家...
#062 面白いと感じた話
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
持久系スポーツのレースをしていてたけぷー・あすかが「面白いな」と感じたことについて話です。たけぷーと...
#061 怪我の話
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
ランニングをするうえで付きまとうリスクである怪我。あすかとたけぷーが経験した怪我などに関する話です。...
#060 スピードと距離の話
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
たけぷーが考えているスピードと距離に関する話です。今回はあすかがお休みです。たけぷーのゆる～い雑談を...
#059 レース準備の話
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかが実践したり・考えたりしてきたレース準備に関する話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑...
#058 本の話
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
たけぷーとあすかが気に入っている本についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のとき...
#057 習慣化の話
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
ランニングを習慣化させるにはどうすればよいか、についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事...
#056 トルデジアンの話３（気づき・感想編）
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
イタリア北西部で開催された「トルデジアン(TOR330)」にたけぷーが参加してきました。その大会の話(その３ 最終...
#055 トルデジアンの話２（装備・補給編）
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
イタリア北西部で開催された「トルデジアン(TOR330)」にたけぷーが参加してきました。その大会の話(その２)です...
#054 トルデジアンの話（レース編）
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
イタリア北西部で開催された「トルデジアン(TOR330)」にたけぷーが参加してきました。その大会の話です。たけぷ...
#053 １周年の話
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
ポッドキャスト配信して１年が経ちました。ポッドキャストをやってどうだったのか？そんな話です。たけぷー...
#052 経験の話
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
いままで持久系スポーツを経験してきて得たことや感じたことの話です。今回もたけぷーのひとり回となります...
#051 長距離メンタルの話
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
長距離スポーツをするうえで欠かせないメンタルをどのように保っているのかの話です。たけぷーとあすかがメ...
#050 北アドの話
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
毎年８月下旬に開催される北アルプス山麓Adventure Games(通称：北アド)。そんな北アドを開催したことについての話...
#049 スポーツで得たものの話
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
持久系スポーツを通して得たものとは何か？そんな話です。今回はあすかがお休みのため、たけぷーのゆる～い...
#048 夏の話
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
最近の出来事を中心にした夏の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・...
#047 ふきのとうの話（ゲスト回）
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
国内最大級のアドベンチャーレース「ニセコエクスペディション」で優勝したチーム「ふきのとう by モリシャン...
#046 私を変えた大会の話
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
たけぷー・あすかにとって、「今思うとあの大会によって変わったなぁ」と思った大会の話です。たけぷーとあ...
#045 買ってよかったモノの話
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
たけぷー・あすかが、この約１年間で買ってよかった・使ってよかったモノの話です。たけぷーとあすかのゆる...
#044 2024年上半期の話
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
たけぷーが2024年上半期に参加した大会の話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流...
#043 ニセコEXP・スタッフの話
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
たけぷーが7月上旬に北海道ニセコで開催された国内最大のアドベンチャーレースのスタッフに行った話です。た...