アドラー心理学で日々を生きる 〜人生が変わる心理学〜
Episodes
＃56 権利と責任を学ぶ論理的結末 〜結末を体験する③〜
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 論理的結末とは、筋が通った社会規範や価値観に沿い、結末を体験してもらうことです。論理的...
【1周年記念②】
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容：アドラー心理学に関する「心に残る言葉」をご紹介します。
＃55 社会のルールを体験する＝社会的結末 〜結末を体験する②〜
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 社会的結末とは、法律や地域、家族などで決まっているルールを運用し、これに沿った対応を体...
【1周年記念①】
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容：アドラー心理学に関する「心に残る言葉」をご紹介します。
＃54 自然の法則を体験する＝自然の結末 〜結末を体験する①〜
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 結末を体験することで学んでいくことについてお話していきます。初回は自然の結末です。自然...
＃53 アドラー心理学は体験を通じて学ぶ 〜共同体感覚を体験する〜
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学は体験を通じて学ぶことが基本です。アドラー心理学の思想や理論、技法を書籍...
＃52 体験を通じて学ぶ 〜三種類の学び方③〜
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 体験を通じて学ぶとは、実際に色々なことを体験し、失敗や成功を通じて経験を積み重ねて学と...
＃51 モデルを見て学ぶ 〜三種類の学び方②〜
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： モデルを見て学ぶとは、子供が親の、部下が上司の背中を見て学ぶことです。学習者は、ことば...
＃50 ことばを通じて学ぶ 〜三種類の学び方①〜
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 学び方には三つの方法、すなわち①「ことばを通じて学ぶ」、②「モデルを見て学ぶ」、③「体...
＃49 陰性感情の背景にある相手役 〜誰が感情を引き起こすのか〜
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 陰性感情を感じるときには、その陰性感情を引き起こす元（ライフタスク）があり、ライフタス...
＃48 エピソード分析で平等の位置に戻る 〜こじれたコミュニケーション⑩〜
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： これまでのこじれたコミュニケーションの振り返りを行います。エピソード分析は人間関係のこ...
＃47 復讐する、無能力を誇示する 〜こじれたコミュニケーション⑨〜
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： こじれたコミュニケーションの第4段階は「復讐する」、第5段階は「無能力を誇示する」です。...
＃46 相手のパーソナルストレンクス（個人の強み）を考える 〜こじれたコミュニケーション⑧〜
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 私的感覚を出した後に、相手の強み（パーソナルストレンクス）を考えてもらいます。強みはエ...
＃45 思考を深掘りし、私的感覚を知る 〜こじれたコミュニケーション⑦〜
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 仮想的目標を知った後、エピソードの中で考えていた思考を深掘りします。これら仮想的目標と...
＃44 仮想的目標＝達成し得ないキラキラした目標 〜こじれたコミュニケーション⑥〜
26 May 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 自分の対処行動の先には、キラキラした仮想的目標があります。この目標は無意識的なものであ...
＃43 ある日ある時ある所での出来事を分析する（エピソード分析） 〜こじれたコミュニケーション⑤〜
19 May 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 葛藤を回避するためには、自分が劣等の位置に陥りやすい状況や自分の癖・価値観、すなわち私...
＃42 私的感覚＝自分の価値観 〜こじれたコミュニケーション④〜
12 May 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 葛藤が起こった時に闘いから降りることができれば、次に同じことを繰り返さないことが重要で...
＃41 権利争いをする＝葛藤 〜こじれたコミュニケーション③〜
05 May 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： こじれたコミュニケーションの5つの段階の第3段階は、「権力争いをする」、すなわち「葛藤」...
＃40 不適切な行動で「注目関心を引く」 〜こじれたコミュニケーション②〜
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： こじれたコミュニケーションの5つの段階の第2段階は、「注目関心を引く」です。この段階にな...
＃39 適切な行動で「賞賛を求める」 〜こじれたコミュニケーション①〜
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学では、こじれたコミュニケーションを5つの段階にわけて考えます。5つの段階の...
＃38 批判に対処する 〜まず謝罪し、相手の話をしっかり聴く〜
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 相手の批判が不当でない限り、まずこちらの非を認めて謝罪をします。そして相手の話をしっか...
＃37 アサーション、アサーティブ・コミュニケーション 〜相手も自分も大切にするコミュニケーション〜
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学では、相手も自分も大切にするアサーション（アサーティブ・コミュニケーショ...
＃36 話の聴き方 〜相手の関心に関心を持ち、聴くことに徹する〜
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 良い人間関係ができていると、相手の話を聴くことができます。相手の話をよく聴くためには、...
＃35 楽観主義 〜相手を信じて強みを見つける〜
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラーは非常に楽観的でした。相談者がどんな状態でも必ず良くなるだろうと信じているので...
＃34 目標の一致で築く絆 〜相手の関心に関心を持つ〜
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 良い人間関係の条件の一つである、目標の一致について2つの事例をあげて考えていきます。病院...
＃33 良い人間関係の条件② 〜協力、目標の一致〜
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 良い人間関係を築くためには、相互に尊敬・信頼、協力し、そして目標を一致させるという4つの...
＃32 良い人間関係の条件① 〜相互尊敬、相互信頼〜
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 良い人間関係を築くためには、相互に尊敬・信頼、協力し、そして目標を一致させるという4つの...
＃31 反抗期と成長の関係 〜反抗期がなくても子供は成長する〜
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 親の意見を通す育児をしていると、子供が自己主張できるようになった時に、親子関係がこじれ...
【30回記念回】
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容：これからのアドラー心理学について、豊富を語りました。
＃30 失敗をしても「勇気づけ」 〜失敗した時にこそ「勇気づけ」が重要〜
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 良い意図を伴わない不適切な行動と違い、失敗には良い意図があります。失敗した時は、陰性感...
＃29 行為と人格を区別する 〜自分の気に入らない行動をされた時には、相手の良い意図を見つける〜
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 相手の行動が自分にとって気に入らないことはよくあります。そんな時に、すぐにその人の人格...
＃28 叱ること・怒ることも「縦の関係」 〜どちらも副作用が多く勇気くじきになる〜
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 相手の言動に非があると考えている時点で陰性感情が出ているので、叱ることも怒ることも同様...
＃27 褒めることは「縦の関係」 〜心の構えで「勇気づけ」かどうかを点検する〜
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 相手の良い側面に対して、過剰に評価したり賞を与えることを褒めると考えます。褒めることの...
＃26 賞罰や褒める・叱るの弊害 〜「勇気づけ」かどうかの視点で考える〜
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学では、賞罰や褒める・叱るを推奨していません。なぜなら、相手の主体性を損ね...
＃25 「横の関係と平等の位置」 〜自分もOK、相手もOKの状態〜
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： 劣等感を感じている状態では、人は平面の位置から下に落ちてしまっています。その際にこれを...
＃24 「劣等コンプレックスと優越コンプレックス」 〜劣等感を言い訳にして問題解決の行動をしないこと〜
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
●今回の内容： いわゆる”劣等感”（他人と比較して自分が劣っていると感じる）を言い訳にして行動しないこ...
＃23 「劣等感」 〜陰性感情を持ち、マイナスの位置に落ちた状態〜
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学では、劣等感をinferiority feelings=陰性感情と考えます。すなわち相手と平等ではな...
＃22 「共同体感覚」の育成 〜生まれながらの可能性を育む〜
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 共同体感覚は生まれながらの可能性ですが、普段は使われないことも多いため、意識的に育成す...
＃21 「共同体感覚」と「共通感覚」の違い 〜共同体感覚は時代をこえる〜
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 「共通感覚」、いわゆる常識と「共同体感覚」とは時に矛盾をすることがあります。アドラー心...
＃20 「共同体感覚」 とは？ 〜アドラー心理学の根幹をなす思想〜
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 共同体感覚とは、アドラー心理学の「理論・思想・技法」のうち思想にあたるものです。「共同...
【おたより回④】
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： いただいたおたよりをご紹介します。 ●出演： 前田航規、荒木久澄 ●おたよりフォーム： ht...
＃19 「ライフスタイル（性格）」を変えるには？ 〜人に話を聞いてもらい、決心することが大切〜
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 人間は保守的で、思い込みに凝り固まっているため性格は変わりにくいかもしれません。それに...
【おたより回③】
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： いただいたおたよりをご紹介します。 ●出演： 前田航規、荒木久澄 ●おたよりフォーム： ht...
＃18 「ライフスタイル（性格）」 〜自分と世界の現状と、自分の理想についての信念体系〜
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学で用いるライフスタイルとは、一般的にいう生活様式とは意味が異なります。「...
【おたより回②】
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： いただいたおたよりをご紹介します。 ●出演： 前田航規、荒木久澄 ●おたよりフォーム： ht...
＃17 「基本前提（個人の主体性）」 〜人は主体的に行動を選択している〜
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 個人の主体性は他の4つの基本前提と密接に関連しています。すなわち、「意味づけられた仮想の...
【おたより回①】
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： いただいたおたよりをご紹介します。 ●出演： 前田航規、荒木久澄 ●おたよりフォーム： ht...
＃16 「基本前提（仮想論②）」 〜アドラー心理学も仮想〜
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学自体も唯一絶対の真実ではなく、ひとつの仮想と考えます。ひとつの心理学、ひ...
＃15 「基本前提（仮想論①）」 〜人は意味づけの世界に生きている〜
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 人間は主観的に意味づけられた世界に住んでいます。つまり、人間は自分のフィルターを通して...
＃14 「基本前提（社会統合論）」 〜人は社会に埋め込まれている社会的な存在である〜
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 人は社会に埋め込まれた存在であり、社会的な文脈によってその目的、行動が変わると考えます...
＃13 「基本前提（全体論）」 〜個人を分割できないひとつと考える〜
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 全体論では、個人を分割できないひとつの単位と考えます。無意識と意識や感情と理性、こころ...
＃12 「基本前提（目的論）」 〜人は目的のために行動する〜
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学は、基本前提（目的論・全体論・社会統合論・仮想論・個人の主体性）という5つ...
＃11 「課題の分離」とは？② 〜課題の仕分けをした後の協力のプロセスが大切〜
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 「課題の分離」をした後にどの部分を協力して解決するか、すなわち「共同の課題」へのプロセ...
＃10 「課題の分離」とは？① 〜まず誰の問題か仕分けをする〜
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 『嫌われる勇気』で有名となった「課題の分離」とは、ある事について誰の課題〔問題〕かと考...
＃9 「勇気づけ」とは？④ 〜丁寧な言葉遣いを心がける〜
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 丁寧な言葉遣いをすることは、相手を尊敬していることの表れです。また、丁寧な言葉遣いをす...
＃8 「勇気づけ」とは？③ 〜ご高齢の方や子どもとの接し方〜
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 認知症や寝たきりとなったご高齢の方や子どもとどう接するのが良いか考えます。生産性や年齢...
＃7 「勇気づけ」とは？② 〜当たり前のことに注目する〜
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 当たり前のことに注目したり、良い点に焦点を当てることは「勇気づけ」につながります。当た...
＃6 「勇気づけ」とは？① 〜個人の強み〔パーソナルストレンクス〕を見つける〜
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 「勇気づけ」とは、相手に「すべきこと」をし、「すべきでないことをしない」ように援助する...
＃5 アドラー心理学と出会って良かったこと② 〜強み（ストレンクス）を発見し、多様な視点を得る〜
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学を学ぶと、パーソナルストレンクス（＝個人の強み）を見つける力が身に付きま...
＃4 アドラー心理学と出会って良かったこと① 〜良好な人間関係〜
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学と出会って良かったことについて、人間関係の点からお話をします。アドラー心...
＃3 番組を始めた目的 〜アドラー心理学の普及と認知度向上を目指して〜
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容：アドラー心理学をより多くの方に知っていただくために、ポッドキャストを始めました。アドラ...
＃2 私たちの自己紹介 〜アドラー心理学との出会い〜
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： 私たち二人は、大ベストセラー『嫌われる勇気』でアドラー心理学と出会いました。その後どの...
＃1 アドラー心理学とは？ 〜支援職や悩みのある方にお届けしたい〜
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
●今回の内容： アドラー心理学とは、オーストリアの精神科医・心理学者であるアルフレッド・アドラーが1912年...
アドラー心理学で日々を生きる 〜人生が変わる心理学〜（Trailer）
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
● 番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アド...