ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

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【心配事】は起こらない本当の理由 contributed by Lukas · Nov 24, 2024
【最悪なシナリオ】は実現する？ contributed by Lukas · Nov 21, 2024
【NO】と言えたら返って気分が良くなる？ contributed by Lukas · Nov 20, 2024
完璧主義を【good主義】に変えられたのなら contributed by Lukas · Nov 19, 2024
身近な人に優しくできてないと感じたら contributed by Lukas · Nov 18, 2024
【人の話】を良く聞けていますか？ contributed by Lukas · Nov 17, 2024
結果に対してしている【無駄なこと】 contributed by Lukas · Nov 15, 2024
【聞き分けが良い自分】をやめてみませんか？ contributed by Lukas · Nov 14, 2024
【回避】は問題を大きくする行為 contributed by Lukas · Nov 13, 2024
音楽を聴いて家事をやったらマインドフルじゃない？ contributed by Lukas · Nov 12, 2024
あなたの幸せを邪魔する【勘違い】 contributed by Lukas · Nov 10, 2024
【何万回の思考】よりも大切なたった一つの◯◯ contributed by Lukas · Nov 8, 2024
【成長のための問いかけ】をしていますか？ contributed by Lukas · Nov 7, 2024
【無意識の言葉】が自分を傷つけていない？ contributed by Lukas · Nov 6, 2024
【分かりあう】ことの本当の意味 contributed by Lukas · Nov 5, 2024
【自己防衛】が作動するとき contributed by Lukas · Nov 5, 2024
二つよいことさてないものよ contributed by Lukas · Nov 3, 2024
同じことでも【価値】は変わる contributed by Lukas · Nov 1, 2024
【人の心】は結局わからない contributed by Lukas · Oct 31, 2024
【自立】と【依存】の関係 contributed by Lukas · Oct 30, 2024
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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