ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

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【感情疲労】を感じていませんか？ contributed by Lukas · Aug 18, 2024
【精神的な強さ】は◯◯できること contributed by Lukas · Aug 16, 2024
【後悔】から得られるビックギフト contributed by Lukas · Aug 15, 2024
【自分の努力】に気づいてあげられていますか？ contributed by Lukas · Aug 14, 2024
【完璧なフリ】を演じようとしていませんか？ contributed by Lukas · Aug 13, 2024
【ネガティブな感情】は◯◯しなくていい contributed by Lukas · Aug 12, 2024
動けない原因は【安心感】 contributed by Lukas · Aug 11, 2024
その【頑張り】正しいですか？ contributed by Lukas · Aug 9, 2024
怒りを鎮めるジャーナリング contributed by Lukas · Aug 8, 2024
感じている感情を変える方法 contributed by Lukas · Aug 7, 2024
「他人に申し訳ない」が邪魔する喜ばせ合戦。 contributed by Lukas · Aug 5, 2024
『大丈夫、友だち100人もいらないよ』.m4a contributed by Lukas · Aug 5, 2024
心が楽になる！感情の居場所 contributed by Lukas · Aug 5, 2024
デンマークの「ヒュグリー」が解決する生きづらさ、働きづらさ。 contributed by Lukas · Aug 4, 2024
【受容】は不安定な足場を変えること contributed by Lukas · Aug 4, 2024
大人になるってなんだろう？を改めて考えてみた話 contributed by Lukas · Aug 3, 2024
人間関係は『あきらめたら、そこで完成』 contributed by Lukas · Aug 2, 2024
人生は自分自身をどう思うかで決まるもの contributed by Lukas · Aug 1, 2024
ネガティブさんだからこそ身に付けたい〈孤立しないスキル〉 contributed by Lukas · Jul 31, 2024
【未知の世界】は誰にとっても怖いもの contributed by Lukas · Jul 31, 2024
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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