ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

Health & Fitness 1692 recordings 2020 → today Daily updated yesterday

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受け取り上手は自分の機嫌とりもお上手 contributed by Lukas · Dec 21, 2023

時間の概念を変えたら楽しみが増える？ contributed by Lukas · Dec 20, 2023

言葉の置き換えいくつできますか？ contributed by Lukas · Dec 19, 2023

気になる病の対処方法 contributed by Lukas · Dec 18, 2023

その【怒り】火を注いでいるのはあなたかも contributed by Lukas · Dec 17, 2023

そのネガティブ思考、そのうちいなくなるよ contributed by Lukas · Dec 16, 2023

捉え方を変えると自分時間が増える？！ contributed by Lukas · Dec 15, 2023

自分の不足感は誰かに認めてもらうだけでは埋まらない contributed by Lukas · Dec 14, 2023

思考の消費期限ってあるの？ contributed by Lukas · Dec 13, 2023

心の反応どこで気づけていますか？ contributed by Lukas · Dec 12, 2023

どれだけ悩んでもOK！な理由。 contributed by Lukas · Dec 11, 2023

事実と反応は切り分けて考えてみよう contributed by Lukas · Dec 11, 2023

逃げるスキル。 contributed by Lukas · Dec 11, 2023

だいたいのことは2択じゃない。 contributed by Lukas · Dec 10, 2023

勘違いしていませんか？【楽しい】と【楽しむ】の違い contributed by Lukas · Dec 9, 2023

幸せは、スキル。 contributed by Lukas · Dec 8, 2023

甘えられたら楽になれる？！ contributed by Lukas · Dec 8, 2023

生き方が本質につながる、たった1つの考え方。 contributed by Lukas · Dec 8, 2023

今できることをやれば大抵の問題は解決するよ♡ contributed by Lukas · Dec 7, 2023

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8 episodes · last 30 days

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Episodes per week over the last six months.

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあ...