ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

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曇天を生きる。 contributed by Lukas · Feb 23, 2023
本音を言わないことのリスクが意外と大きい？！ contributed by Lukas · Feb 23, 2023
「ワクワクしない」のは、自己責任。 contributed by Lukas · Feb 22, 2023
いい子ちゃんは損をする？ contributed by Lukas · Feb 22, 2023
言葉にすることの大切さ〜涙したジャーナリング contributed by Lukas · Feb 21, 2023
今実行できる一歩を探してみよう！ contributed by Lukas · Feb 20, 2023
簡単！誰にでもできる幸福度を上げる方法 contributed by Lukas · Feb 19, 2023
いつだってありのままの自分を応援しよう！ contributed by Lukas · Feb 17, 2023
あなたがしたくないのは「やりたくない？」「できない？」どっち？ contributed by Lukas · Feb 16, 2023
あなたのその悩み誰の領域？ contributed by Lukas · Feb 15, 2023
あなたのなかの『ねばならない』にいくつ気づけていますか？ contributed by Lukas · Feb 14, 2023
気づいたのならそこから先はあなたの責任 contributed by Lukas · Feb 13, 2023
ジャーナリング連続講座〜いいこちゃんは損をする？！ contributed by Lukas · Feb 12, 2023
過去を正しく再評価する contributed by Lukas · Feb 11, 2023
母親との葛藤をマインドフルネス的に紐解く contributed by Lukas · Feb 10, 2023
〈避けたいひと〉を言語化すると、あなたが人生で大事にしているものに出会える。 contributed by Lukas · Feb 9, 2023
白湯があなたの救世主 contributed by Lukas · Feb 9, 2023
現実を受け入れると実は楽になる contributed by Lukas · Feb 8, 2023
失敗した時こそ今に意識をむける contributed by Lukas · Feb 8, 2023
結局は睡眠と栄養と運動のバランスが大切 contributed by Lukas · Feb 6, 2023
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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