ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

Health & Fitness 1691 recordings 2020 → today Daily updated 3 days ago
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自分迷子さんへ。「自分らしくない経験」が超重要ヒント contributed by Lukas · Sep 5, 2022
セルフイメージは自分で選ぶことができる contributed by Lukas · Sep 2, 2022
ストレス軽減には選択力が鍵！ contributed by Lukas · Aug 31, 2022
「頭が悪くてよかった。」うまくいってる人ほど短所に価値を感じている。 contributed by Lukas · Aug 31, 2022
歩く瞑想がお勧めな理由 contributed by Lukas · Aug 29, 2022
【いまの環境がすきになる】シンプルで魔法の思考法 contributed by Lukas · Aug 28, 2022
つらい現実〈他人軸で生きる〉かぎりブレる自分から逃げられない contributed by Lukas · Aug 27, 2022
自分で決めることは自分の信頼に繋がる contributed by Lukas · Aug 26, 2022
人生がなかなか変わらない人の特徴3つ contributed by Lukas · Aug 25, 2022
してはいけないではなくバランスをとっていこう！ contributed by Lukas · Aug 24, 2022
いつだって自分の捉え方次第で幸せは見つかる contributed by Lukas · Aug 23, 2022
夜の白湯で睡眠の質を上げよう！ contributed by Lukas · Aug 19, 2022
毎朝1分〈後悔しない1日〉をつくる方法 contributed by Lukas · Aug 18, 2022
外からの情報ではなくまずは自分を知ること contributed by Lukas · Aug 17, 2022
〈自分の機嫌のとりかた〉を知ってるだけで毎日はEASYになる contributed by Lukas · Aug 16, 2022
感情や思考と上手く付き合うには距離感がポイント contributed by Lukas · Aug 15, 2022
その夢を叶える勇気、あなたはすでに持っている contributed by Lukas · Aug 15, 2022
何事もスペースを作る時優しい気持ちになれる contributed by Lukas · Aug 12, 2022
完璧は目指すと成長の妨げになる contributed by Lukas · Aug 10, 2022
人生の壁をつくるのも自分、壊すのも自分。 contributed by Lukas · Aug 9, 2022
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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