ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

Health & Fitness 1691 recordings 2020 → today Daily updated 2 days ago
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シングルタスクはマインドフルネスの特効薬！ contributed by Lukas · May 22, 2022
自分の機嫌とりは自分でやるか良いポイント contributed by Lukas · May 20, 2022
世界が不安で満たされている嬉しい理由 contributed by Lukas · May 20, 2022
恥の感情をさらけ出すと実は自己肯定感が上がります^_^ contributed by Lukas · May 19, 2022
自分で決めることは幸せへの近道になる contributed by Lukas · May 18, 2022
無償の愛は存在しない contributed by Lukas · May 17, 2022
ネガティブな感情と勝負しない contributed by Lukas · May 16, 2022
「やめる」を応援したら自分のことがちょっとだけ好きになれた contributed by Lukas · May 16, 2022
どちらの選択に愛がありますか？ contributed by Lukas · May 15, 2022
自分の観念を捨てよう！ contributed by Lukas · May 13, 2022
〈他人と比べちゃう人〉必見。心が不安定な時にした方がいい行動 contributed by Lukas · May 13, 2022
猫背はあらゆる病気の原因となる contributed by Lukas · May 12, 2022
不安は避けるよりも『向き合う』がいい contributed by Lukas · May 11, 2022
幸せのストライクゾーンを広げる contributed by Lukas · May 10, 2022
ジャーナリングで切り替え上手になる contributed by Lukas · May 9, 2022
私には悲しむ理由がちゃんとある contributed by Lukas · May 8, 2022
境界線を引いたら自分の大切なことが分かる contributed by Lukas · May 6, 2022
完璧主義はかえって成功を遠ざける？！ contributed by Lukas · May 5, 2022
不足感って本当に存在するの？ contributed by Lukas · May 4, 2022
呼吸は立派な運動です！ contributed by Lukas · May 2, 2022
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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