ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

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物事を内側からみてみる contributed by Lukas · Dec 22, 2021
呼吸をコントロールすると心が変わる contributed by Lukas · Dec 20, 2021
日常に心地よいを散りばめてみる contributed by Lukas · Dec 17, 2021
人に嫌われたくない方へやってみてほしいこと。 contributed by Lukas · Dec 15, 2021
経験や体験に投資してみよう^_^ contributed by Lukas · Dec 13, 2021
心配事が実際に起こる確率は13% contributed by Lukas · Dec 10, 2021
意識の向け方一つで性格が変わる？！ contributed by Lukas · Dec 8, 2021
イライラの正体は期待。 contributed by Lukas · Dec 6, 2021
今を生きる時間をつくろう！ contributed by Lukas · Dec 3, 2021
12月も【無料レッスンDAY】開催します開催します〜！ contributed by Lukas · Dec 2, 2021
モチベーションを楽に上げる方法 contributed by Lukas · Dec 1, 2021
レッスン【無料】プレゼント　12月もヨガノヒをよろしくお願いします＾＾ contributed by Lukas · Dec 1, 2021
時間がある時こそSNSを手放してみよう contributed by Lukas · Nov 29, 2021
iPhoneホーム画面を〈整理整頓〉したら人生変わった contributed by Lukas · Nov 28, 2021
ストレス対策には記憶作りが大切です。 contributed by Lukas · Nov 26, 2021
上手に「比べる」ができると劣等感は生まれない contributed by Lukas · Nov 26, 2021
2021年のうちに手放した方がいいもの contributed by Lukas · Nov 25, 2021
前進できないときにおすすめ【言い訳リスト】 contributed by Lukas · Nov 24, 2021
これだけ知ってるとマインドフルネスマインドフルネスできる contributed by Lukas · Nov 18, 2021
悩みは《辛いものくらべ》しちゃおう contributed by Lukas · Nov 17, 2021
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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