ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかり...

Health & Fitness 1690 recordings 2020 → today Daily updated 4 days ago
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暮らしの中でアンチエイジング contributed by Lukas · Mar 25, 2021
安むことが明日の活力になります。 contributed by Lukas · Mar 24, 2021
心がざわつくのを解剖する contributed by Lukas · Mar 23, 2021
Noが言えない方へ contributed by Lukas · Mar 22, 2021
普段やっていない動きをしてみましょう contributed by Lukas · Mar 19, 2021
ヨガのレッスンに出てくる合掌って？ contributed by Lukas · Mar 17, 2021
『痩せたいならゆっくり噛んで食べなさい』を掘り下げる contributed by Lukas · Mar 16, 2021
本当の自分。 contributed by Lukas · Mar 15, 2021
自分の幸福度を上げる contributed by Lukas · Mar 15, 2021
ダイエットに行き詰まったら。 contributed by Lukas · Mar 12, 2021
ヨガとは？？ contributed by Lukas · Mar 10, 2021
人生を変えるなら毎日を変えよう contributed by Lukas · Mar 9, 2021
一日の楽しいスタートは自分から作りましょう！ contributed by Lukas · Mar 8, 2021
なんで人は我慢するんだろう contributed by Lukas · Mar 4, 2021
歩いていますか？ contributed by Lukas · Mar 4, 2021
「自分らしく生きる」が分からない方へ contributed by Lukas · Mar 2, 2021
継続するって難しい！そんなあなたへ続けるコツです。 contributed by Lukas · Mar 2, 2021
相手の立場を考える contributed by Lukas · Feb 26, 2021
ヨガの資格を取ってみたくなったら contributed by Lukas · Feb 25, 2021
私も同じだよに救われる contributed by Lukas · Feb 24, 2021
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8 episodes · last 30 days

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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあ...

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