118　【衝撃】note…数年前にすでに始めていた…本日初投稿♪ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆東京・仙川にて大人のストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　本日のテーマは　【衝撃】note…数年前にすでに始めていた…本日初投稿♪ 　 5月からnote始めます！なんて、前回の放送で話したのですが…、何とタイトルの通り、【衝撃】note…数年前にすでに始めていました…すでにニックネーム設定　SNS連携を行って、そのまま放置していましたことが判明…。　パソコンの中にも、note用に書き溜めた原稿下書きがフォルダーに30本ほどありました…。　忘れていました～(;’∀’)／　で、本日初投稿♪ note初めの投稿をしました～♪ 　今回は、まずクリエイターページの入力、ソーシャル連携を再確認、自己紹介記事として記事を書き、ヘッダー画像とプロフィール画像を入れました。　手こずったのは、ヘッダー画像ですね。おすすめの1280×670pxで画像を作成したのですが、noteに表示されるのが、細長～く真ん中の部分だけなので、９回程つくり直しました。　今回は、取得資格とか出演歴の詳細とかを全部省略して、ショートな自己紹介記事にしました。スタエフでの自己紹介放送は118本さかのぼらないと聞けないので、改めてこちらでも自己紹介として読み上げておきます！　ついに　note　始めます。　　初投稿～　なので自己紹介がてら書いてみます！　 OK和男（おーけーかずお）圧倒的無口でしゃべり下手な人間が、芸能・美容・健康業界をぐるりと一周して、ＴＶ・講演・トークショー・ラジオでしゃべる人になりました。　その後姿勢改善ダイエット・ウォーキング講師養成、30年越えの経験をリアル＆オンラインで発信中！　特徴アクロバットパフォーマンスで無茶を重ね、腰・首・膝・股関節・肘…を壊した経験、半年で20kgのダイエット経験…、痛みのわかる講師として活動中！　最近の楽しみ stand.fmや複数のPodcastにて、ボディデザインの秘訣や音声配信の未来についてなど発信中！（ほぼ毎日の収録配信＆毎週土曜22：30～のライブ配信） →OK和男の「美姿勢」で人生を拓く WALK ON RADIO ！ https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf フォロー＆いいね大歓迎！　人生後半を謳歌するためにウォーキング・筋トレ・ストレッチ・姿勢・呼吸・・・身体へのアプローチは心磨きに、ホルモンと脳の活性は自信と余裕を生み、対人関係や日常を面白くする！　今回の放送に「いいね」と感じたら、ぜひこの番組をシェアしてくださいね。キレイを育むＯＫソッドが、一人でも多くの大切な人に届きますように！今回の記事を文字で読みたい人は、トレーナー専門サイト「筋トレしようぜ！」で連載中のOK和男の記事をご覧ください。　それでは、本日も楽しい妄想しながら、ＯＫホルモン分泌していきましょう！マハロ～♪ 　「美姿勢」で今を歩み　未来を拓く　　音声配信コーチOK和男でした♪ この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 ☆＃114【運動不足解消】寝たまま気軽にできる腹筋トレーニング https://stand.fm/episodes/608a8e8dabb2ac58fcfaf90b #note #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ#ビューティ #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代#50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢#自己紹介 #講座 #初投稿

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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