ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の WALK ON RADIO

あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第578回　転ばぬ先の杖 あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣ https://stand.fm/episo...

美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第577回　Tips for OKWALK 【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）】 ♪声真似： https://stan...

スタイリッシュなヤンキーファッション？

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第576回　LIVEアーカイブ 【スタイリッシュなヤンキーファッション？】 ♪声真似：ルパン三世 https://sta...

姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第574回　転ばぬ先の杖 ～姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣ ♪声真似：ルパン三世 https:...

LIVEアーカイブ～雑談～モテおやじさん登場❣

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第575回　LIVEアーカイブ 　【雑談～モテおやじさん登場❣】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/...

【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編）】

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第573回　Tips for OKWALK 美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編） ♪声真似：ルパン三世 ht...

【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第572回　LIVEアーカイブ 【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】 https://stand.fm/episodes/65b8ebb...

気になる背中の「腫瘤」どうする？～急にしこりができた～

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第571回　転ばぬ先の杖 気になる背中の「腫瘤」どうする？ https://stand.fm/episodes/65b25ab147a599985d7be5b1 ⚜️...

冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第570回　Tips for OKWALK 冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣ https://stand.fm/episodes/65b1150b47a59...

持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第569回 LIVEアーカイブ 持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう https://stand.fm/episodes/65afaf36ef5e102fc3cd3...

魚にPFAS・水にプラスチック粒子が！！

20 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第568回　転ばぬ先の杖 魚にPFAS・水にプラスチック粒子 ♪声真似： https://stand.fm/episodes/65a9239af86bbfccead41...

美しい歩き方を支えるストレッチ習慣

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第567回　Tips for OKWALK 美しい歩き方を支えるストレッチ習慣 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/...

野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第566回　LIVEアーカイブ 野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項 ♪声真似： https://stand...

本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第565回　転ばぬ先の杖 本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣ ♪声真似：ルパン三世 ht...

明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣ＯＫウォーキング

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第564回　Tips for OKWALK 明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣ＯＫウォーキング https://stand.fm/episodes...

お尻プリン❣立体的なお尻をつくる

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第563回　LIVEアーカイブ お尻プリン❣立体的なお尻をつくる ♪声真似：ジャムおじさん https://stand.fm/ep...

冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

StandFM第562回　転ばぬ先の杖 冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材 ♪声真似：ジャムおじさん https://stand....

気持ちの良いウォーキング～街歩きの楽しみ方

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第561回　Tips for OKWALK 気持ちの良いウォーキング～街歩きの楽しみ方 https://stand.fm/episodes/65958232f1e3392ab1c...

近況＆2024年加速する あの市場

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

スタエフ第560回　LIVEアーカイブ 近況＆2024年加速する あの市場 https://stand.fm/episodes/6594004c2d1710b30ee9cdd1 ⚜️ウォ...

Walkingと睡眠のDiet効果とあなたのOKライン

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第558回　Tips for OKWALK Walking-睡眠のDiet効果とあなたのOKライン ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes...

大腸内視鏡～ ポリープ切除手術・備忘録

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第559回　転ばぬ先の杖 　大腸内視鏡～ ポリープ切除手術・備忘録 https://stand.fm/episodes/658d89b9da76926a4d7f6...

仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験❣内視鏡検査

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第557回　LIVEアーカイブ 仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験！内視鏡検査 ♪声真似： https://stand.fm/episodes...

歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第556回　転ばぬ先の杖 歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負 ♪声真似：ルパン三世 https://stan...

クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第555回　Tips for OKWALK クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人 ♪声真似：ルパン三世 htt...

60歳から地球２周分ウォーキング♪歩きで始まり歩きで終える日々

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第554回　LIVEアーカイブ 60歳から地球２周分ウォーキング♪歩きで始まり歩きで終える日々 ♪声真似：...

積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第553回　転ばぬ先の杖 積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ ♪声真似：ルパン三世 https://s...

外反母趾と立ち方・歩き方

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第552回　Tips for OKWALK 　外反母趾と立ち方・歩き方 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/6579594b3092d...

最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第551回　LIVEアーカイブ 最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ https://stand.fm/episodes/6...

夜間頻尿はウォーキングで改善するか#2リアルなその後の経過

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第550回　転ばぬ先の杖 夜間頻尿はウォーキングで改善するか その2 リアルなその後の経過 ♪声真似：ル...

AIウォーキング講師とOK和男の対談 1

09 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第549回　Tips for OKWALK AIウォーキング講師とOK和男の対談 1 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/6570...

千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第548回　LIVEアーカイブ 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://stand.fm/episodes/656f14dfb4854...

夜間頻尿はウォーキングで改善するか？！

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第547回　転ばぬ先の杖 【夜間頻尿はウォーキングで改善するか？！】 ♪声真似：ルパン三世 https://stan...

番外編　死にそうになった…備忘録

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第546回 Tips for OKWALK 　番外編　死にそうになった…備忘録 https://stand.fm/episodes/6566c7df24fe6ddbc98a84be ⚜️ウ...

久しぶりの発熱が続いた～備忘録Live

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第545回　LIVE 　久しぶりの発熱～備忘録Live ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウ...

YouTubeホーム画面をサクッと整理してみた

25 Nov 2023

Contributed by Lukas

転ばぬ先の杖　　YouTubeホーム画面をサクッと整理 https://stand.fm/episodes/65561e35cec331f4c475b0f1 ⚜️ウォーキングで夢...

King of Walking 【OKウォーク🄬】で気持ちよく歩こう

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

スタエフ 第543回　 Tips for OKWALK King of Walking OKウォーク🄬で気持ちよく歩こう ♪声真似： https://stand.fm/episodes/6554...

Liveへ行くのでLiveお休み【YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ】

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

スタエフ　第542回　LIVEアーカイブ Liveへ行くのでLiveお休み【YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ】 ♪声真似：ルパ...

24時間勤務の「腎臓」君へウォーキングを！

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第541回　 転ばぬ先の杖　　24時間勤務の「腎臓」君へ ♪声真似：ジャムおじさん https://stand.fm/episodes/65...

第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

スタエフ 第540回 Tips for OKWALK 第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう https://stand.fm/episodes/654af934a2192de0fc671203 ⚜️...

人生100歳時代の所以　寿命の変化を数字で見る！

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

スタエフ 第539回　 　LIVE　アーカイブ 【人生100歳時代の所以 　日本人の寿命の変化を数字で見る】 https://stand.f...

なぜ冬に増える？こむらがえりの原因と対策と注意点！

04 Nov 2023

Contributed by Lukas

スタエフ 第538回　転ばぬ先の杖 なぜ冬に増える？こむらがえりの原因と対策と注意点！ ♪声真似：ルパン三世...

ノルディックウォーキング ／全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員OK和男

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

第537回 　Tips for OKWALK ノルディックウォーキング 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員OK和男 ♪声真似...

梅干しの種を飲み込んでしまったら…

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

スタエフ 第536回　LIVEアーカイブ 　　梅干しの種を飲み込んでしまったら… ♪声真似：ジャムおじさん https://st...

知らないと損？ダイエットとサプリの基本

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第535回　転ばぬ先の杖 知らないと損？ダイエットとサプリの基本 ♪声真似：ジャムおじさん https://sta...

ウォーキング習慣とテクノロジー・モチベーション

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

第534回　Tips for OKWALK 　ウォーキング習慣とテクノロジー・モチベーション ♪声真似：ジャムおじさん https://sta...

YouTube更新と千葉県でのウォーキングのお仕事

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ533　Live YouTube更新と千葉県でのウォーキングのお仕事 ♪声真似： https://stand.fm/episodes/6537b60c8c13217b8ec63d...

めざノーティス202308アーカイブ2 「踊って気づくこと」

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ第532回 めざノーティス202308アーカイブ2 「踊って気づくこと」 ♪声真似：魔人ブウ、ドクロベェ、ルパ...

９割が勘違い？！「膝の老化と痛みの始まり」

21 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ531　転ばぬ先の杖 ９割が勘違い？！「膝の老化と痛みの始まり」 ♪声真似：アナゴさん、マスオさん ...

ひざ痛・腰痛の予防改善～水中ウォーキング

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ530　Tips for OKWALK ひざ痛・腰痛の予防改善～水中ウォーキング ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episode...

講演リポート♪旅先でのウォーキング♪名鉄百貨店本店トラベルフェアYONEX

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ529　LIVE アーカイブ 旅先でのウォーキング♪名鉄百貨店本店トラベルフェアYONEX ♪声真似：ルパン三世...

転ばぬ先の杖～ウォーキングクイズ～靴選びは朝？夕方？

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ528　転ばぬ先の杖 転ばぬ先の杖～ウォーキングクイズ～靴選びは朝？夕方？ ♪声真似：阿部寛 https://s...

ウォーキングを健康経営に活かすOK和男です！

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ527　Tips for OKWALK 　ウォーキングを健康経営に活かすOK和男です！ ♪声真似：ジャムおじさん、阿部寛 ...

体育とスポーツと菅田将暉さん

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ526　LIVE　アーカイブ 【体育とスポーツと菅田将暉さん】 https://stand.fm/episodes/652541706f0f4bc560a57269 ⚜️ウ...

値上がり値下がり～電話加入権の今

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ525　転ばぬ先の杖 　　値上がり値下がり～電話加入権の今 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/6...

旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（後編）

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ524　Tips for OKWALK 旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（後編） 【無視でき...

【登山の日】秋の登山の魅力と５つの注意点

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

スタエフ523　LIVE 【秋の登山の魅力と５つの注意点】 ♪声真似：ジャムおじさん https://stand.fm/episodes/651c05a1d211a50...

音声配信ポッドキャスト音声クローンで言語の壁を破壊

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ522　転ばぬ先の杖 音声配信ポッドキャスト音声クローンで言語の壁を破壊 ♪声真似：阿部寛 https://stan...

旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（前編）

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ521 Tips for OKWALK 旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（前編） ♪声真似：セ...

新しいこと3選・日本初＆「AIタレント」の新時代とクリエイター

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ520 LIVE 【新しいこと3選・日本初＆「AIタレント」の新時代とクリエイター】 ♪声真似：小峠 https://stand...

めざノーティス202308アーカイブ 1身体の仕組みに目覚める

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ519 めざノーティス202308アーカイブ 1 ～身体の仕組みに目覚める ♪声真似：ジャムおじさん、ルパン三...

資格の整理（最終回）NESTA PFTビジネス/シニア

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ518　転ばぬ先の杖～ 資格の整理（最終回）NESTA PFTビジネス/シニア ♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/episod...

腰が痛い時の歩き方5つのOKポイント

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ517 Tips for OK Walk 腰が痛い時の歩き方5つのOKポイント ♪声真似：ジャムおじさん、ルパン三世 https://stand...

中学生の教科書にDancer時代の歌手

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ516　LIVE 【中学生の教科書にDancer時代の歌手】 　♪声真似：ルパン三世　ジャムおじさん https://stand.fm/...

資格の整理（後編）／Gメン'75倉田保昭さん／芸能界の闇

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ515　転ばぬ先の杖～　 資格の整理（後編）／Gメン'75倉田保昭さん ♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/ep...

50歳からのボディデザインウォーキング

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ514　Tips for OK Walk 　50歳からのボディデザインウォーキング ♪声真似：ルパン三世、ジャムおじさん htt...

54歳ファーストライブ 3K & K 備忘録

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ　第514回 LIVE【54歳ファーストライブ 3K & K 備忘録】 　♪声真似：ルパン三世　ジャムおじさん https:...

資格の整理（前編）／シニアの定義って？何歳から？

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ512　転ばぬ先の杖～ 　資格の整理（前編）／シニアの定義って？ ♪声真似：ルパン三世、銭形警部 htt...

10代から実践し続けているお腹が凹む歩き方

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ511　Tips for OK Walk 10代から実践し続けている腹が凹む歩き方 ♪声真似：小峠、ルパン三世 https://stand.fm/e...

Metaついに歩く！＆ファイナルファンタジー出演！

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ510　LIVE 【Metaついに歩く！＆ファイナルファンタジー出演！ 】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/epis...

Actionの大切さ・アクション大魔法？！

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

スタエフ509　転ばぬ先の杖～ 　Actionの大切さ・アクション大魔法？！ ♪声真似：ハクション大魔王 https://stand.f...

いつまでも歩き続けたいならコレをチェック

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ508　Tips for OK Walk 　いつまでも歩き続けたいならコレをチェック ♪声真似：ジャムおじさん https://stand....

中高年の熱中症予防＆ジャンケンで1000円

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ507 LIVE 【中高年の熱中症予防＆ジャンケンで1000円】 https://stand.fm/episodes/64ede347ae2fd0b668c594ac ⚜️ウォー...

転ばぬ先の杖～夏のダイエットの味方

25 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ506　 　転ばぬ先の杖～夏のダイエットの味方 ♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/episodes/64e70fd1d7568275def270eb ...

ウォーキングのOKポイント 呼吸→身体の動き→姿勢　

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ505　 Tips for OK Walk 呼吸→身体の動き→姿勢　 ♪声真似：ルパン三世・ジャムおじさん・小峠 https://stand...

大谷翔平選手と睡眠と昼寝について

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ504 LIVE【大谷翔平選手と睡眠と昼寝について】 　♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64e4a86d1a08ef7...

半年で体重20kg減からの変化とシニアの体重

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ503 転ばぬ先の杖～半年で体重20kg減からの変化 ♪声真似：魔人ブウ、銭形警部、ルパン三世 https://stand....

ウォーキングに関する「ご質問・体験談」募集！

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ502 Tips for OK Walk 【ウォーキングに関する「ご質問・体験談」募集！】 ♪声真似：ルパン三世・阿部寛 ...

１８５歳 TikTokデビューと著作権の仕組み

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ501 LIVE 【１８５歳 TikTokデビューと著作権の仕組み】 https://stand.fm/episodes/64db6e92743ff74ace489481   ⚜️ウォー...

10万円プレゼント！？　キケンな懸賞に注意

11 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ500 　転ばぬ先の杖～ 【10万円プレゼント！？】 ♪声真似：ジャムおじさん、ルパン三世 https://stand.fm/e...

ウォーキング研修やっていますか？

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ499　Tips for OK Walk 【ウォーキング研修やっていますか？】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64...

講師歴35年でも学び続ける３つの理由

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ498 LIVE 【講師歴35年でも学び続ける３つの理由】 https://stand.fm/episodes/64d234d5f9fd8081b51b922c   ⚜️ウォーキ...

転ばぬ先の杖～痩せる３つの勘違い！？夏太り予防術

04 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ497 転ばぬ先の杖～痩せる３つの勘違い！？夏太り予防術 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64cb...

グラジェネにもお勧めのウォーキングダイエット３選（初級編）

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ496 Tips for OK Walk 【グラジェネにもお勧めのウォーキングダイエット３選（初級編）】 ♪声真似：ジャム...

StandFM音声をYouTubeへ手動投稿してみた♪

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

スタエフ495　LIVE 【StandFM音声をYouTubeへ手動投稿】 https://stand.fm/episodes/64c8f80cf2bfc23eb90a7ab6   ⚜️ウォーキングで夢...

転ばぬ先の杖～50代で「老害」と思われないためには

28 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ494 転ばぬ先の杖～50代で「老害」と思われないためには ♪声真似：ジャムおじさん（JAM男G3）、阿部寛...

えっ、歩行量は減っても寿命は延びた？！

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ493 Tips for OK Walk 【歩行量は減っても寿命は延びた？！】 ♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/episodes/64c0dc07cd6...

番宣：めざノーティス出演決定！８月の月曜・朝８時ライブ

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ492 めざノーティス出演決定！８月の月曜・朝８時ライブ ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64bf...

足・腰・背中・お腹・肩・首…そして「目」もストレッチ

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ491 転ばぬ先の杖～ 足・腰・背中・お腹・肩・首…そして「目」もストレッチ ♪声真似：ジャムおじさ...

体重計では量れない身体の重さ・軽さ～VAKの体感覚

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ490 Tips for OK Walk 【体重計では量れない身体の重さ・軽さ～VAK】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/epis...

　快話力・トーク力を磨くGAME

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ489　Live 　快話力・トーク力を磨くGAME https://stand.fm/episodes/64b680cd0584129c91764004   ⚜️ウォーキングで夢を...

50代以上のアクティブシニアにダンスステップがお勧めな3つの理由

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ488 転ばぬ先の杖～ 50代以上のアクティブシニアにダンスステップがお勧めな3つの理由 ♪声真似：ロロ...

OK Walk 「手」は主張しながらあなたの体型を変えていく

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ487 Tips for OK Walk 【「手」は主張しながらあなたの体型を変えていく】 ♪声真似：ルパン三世 https://stan...

Threadsどんな感じ？／YouTube再開

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ486 Threadsどんな感じ？／YouTube再開 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64ad4aad38e6b2e95885ab96   ⚜️ウ...

転ばぬ先の杖～ファシア 前屈が苦手な人はココをほぐしてみて！

07 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ485 転ばぬ先の杖～ファシア 前屈が苦手な人はココをほぐしてみて！ ♪声真似：ルパン三世 https://stand....

推し靴～食後の軽いウォーキングで食後高血糖を改善

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ484 Tips for OK Walk 推し靴～食後の軽いウォーキングで食後高血糖を改善 ♪声真似：ルパン三世 https://stan...

中野サンプラザ☆光GENJI佐藤アツヒロ君

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

スタエフ483　LIVE 【中野サンプラザ☆光GENJI佐藤アツヒロ君】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64a40eb1f0...

転ばぬ先の杖～【８月より危険な6月の熱帯夜とは？】

30 Jun 2023

Contributed by Lukas

スタエフ482 転ばぬ先の杖　【８月より危険な6月の熱帯夜とは？】 ♪声真似：セル、阿部寛 https://stand.fm/episodes/...

Tips for OK WALK / 夏のウォーキング５つの注意点

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

スタエフ481 Tips for OK WALK 夏のウォーキング５つの注意点 ♪声真似：ジャムおじさん（JAM男G３） https://stand.fm/epi...

スタエフ480LIVE～ 【雀の雛】

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

スタエフ480LIVE～ 　　雀の雛 https://stand.fm/episodes/649ad4223f6f19027be64576   ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の...

転ばぬ先の杖　テーマは【出るな危険！】夜中に水やガスが止まったら

23 Jun 2023

Contributed by Lukas

スタエフ479 転ばぬ先の杖　テーマは【出るな危険！】夜中に水やガスが止まったら ♪声真似：ドクロベエ https:...