美しい歩き方を支えるストレッチ習慣

スタエフ第567回　Tips for OKWALK 美しい歩き方を支えるストレッチ習慣 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/65a7c57b44e218ea2596f489 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆【TV出演情報】2024年1月12日／日本テレビ「Day Day」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 「OKWALKTV」～【ウォーキング前のストレッチ「要不要」論に結論！準備体操・ウォーミングアップは運動効果を高めるのか？！】動画はこちら→ https://youtu.be/QDIItZT1UP4?si=cv9Hf7nTe_IbsWMN 【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー／リバースプッシュアップ（ベンチディップス）の簡単なやり方】 https://youtu.be/md2SkUYJVHE?si=KgypQCDgkEAH1vRZ 仙川カルチャーセンター（東京都調布市）リアルストレッチを習いたい人へ 美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 芸能歴をつづってみました。 出逢った著名人の皆様の一部を公開中！ OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #ストレッチ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #街歩き #シニア #美しい #Radiho #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #ラジホ #姿勢改善 #研修 #イベント #企業

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