【足の痛み】あなたの足に合う靴のデザインとは？

【足の痛み】あなたの足に合う靴のデザインとは？ 　  OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 開張足・外反母趾・ハンマートゥ・タコ・魚の目…、足の痛みに悩まされて歩くことが嫌いになってしまっていませんか？ 　 もしかしたら、その原因に「靴選びの失敗」があるかもしれません。自分に合ったサイズ（足長）とワイズ（足囲）を選ぶのはもちろんのこと、「かたち」も確認してみましょう。 　 あなたの足の指先は、どんなタイプでしょうか？人によっていろいろな特徴があります。靴のデザインも同様にさまざまなタイプがあります。それぞれの特徴を知って、自分に合った靴を選びましょう。 　 ≪エジプト型の特徴≫ 　 日本人に多いタイプ（日本人の70～80％） 親指が一番長く小指に向かって徐々に短くなって、なだらかなカーブを描くタイプです。 親指が小指側にくの字に曲がってしまう「外反母趾」になりやすい傾向があります。特にエジプトタイプでヒールを履く人は注意しましょう。 相性の良い靴のデザインは、オブリークトゥやラウンドトゥです。丸みのある靴が足の形にフィットしやすくなります。 　 ≪ギリシャ型の特徴≫ 　 日本人の約25％がこのタイプといわれています。 人さし指（第二趾）が親指よりも長いタイプです。 足の指が折れ曲がってしまう「ハンマートゥ」になりやすい傾向があります。 相性の良い靴のデザインは、つま先のとがったエレガンスなデザインの多いポインテッドトゥやアーモンドトゥです。 　 ≪スクエア型（ローマ型）の特徴≫ 日本人の5～10％がこのタイプといわれています。 親指から小指がほぼ同じ長さのタイプです。 指の間に「魚の目」ができやすい傾向があります。このタイプの人がポインテッドトゥやオブリークトゥの靴を履くと「外反母趾」や「ハンマートゥ」になりやすいので注意しましょう。 相性の良い靴のデザインは、スクエアトゥやラウンドトゥです。つま先の幅に余裕のある靴を選ぶようにしましょう。 　 ≪自分に合った靴選びで全身のトラブルを防ぐ≫ 足の指先の形と合わない靴のデザインを選んだことで、足の変形や血行障害の原因になり、姿勢の崩れ・膝の痛み・腰痛・頭痛・冷え・むくみ・心のトラブルといった全身のトラブルにつながることもあります。 　 痛みをかばって不自然な歩き方なり、歩行量が減って脚力が衰えていくような悪循環を起こす前に、人体の土台となる足元から見直してみましょう。 「足の形」と「靴のデザイン」の相性を、これからの靴選びの選択肢に加えて足のトラブルを防いでいきましょう。 　 姿勢や歩き方、ダイエットやボディデザインに興味関心のある方は、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメールマガジンへご登録しておいてくださいね♪ 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね！ あなたのフォローがOK和男のエネルギーになっています！ 　 毎週土曜22：30～の「生放送」にもぜひぜひぜひ遊びに来てくださいね～♪ 　 「美姿勢」で今を歩み　未来を拓く　　音声配信コーチOK和男でした。 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆OK和男の無料メールマガジン【OKウォーク通信】 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube　ＯＫ和男オフィシャルチャンネル【OKWALKTV】 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ ↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #足の痛み　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #靴 #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #腰痛 #外反母趾 #中高年 #人気 #歩き方 #美姿勢　#専門家　#魚の目

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